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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。: U5 y/ R/ l$ i( T8 a
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
" r- Z) k* R' M' E! ^) s血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" d2 `9 R( { t& d7 K/ I1、血虚体质的食谱
* M/ {# b2 O2 h" \; G/ y当归红茶仗
* k" l8 `/ h9 S0 D配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
# e( v% X' d% l. B/ e0 Z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 _% n& I, h, s2 @9 |功效:补血养血,温暖肠胃。
0 |5 x: L* _, \& Y) u应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 * p2 ^7 M7 u) j: @" d$ j! Y' g# X
2、桂圆红茶仗
8 p1 Y, k, Z7 B配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。4 h0 ?8 A$ i& n2 D% d6 a3 A7 _# f1 U
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 ^) I! K1 y6 ?( K) m功效;补益气血,温暖肠胃。
/ d9 J/ S0 U0 z应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 M4 W5 a) `: }9 l. m8 p6 n% L! Y3、芝麻红枣茶
. W6 Y2 u4 p' W& U2 O7 `配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ O0 J+ @6 M+ }0 p制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 / ~2 M6 Z1 ~7 b9 _. e1 {8 Q1 ]3 ?
功效:补血明目,润肠通使。
4 u0 [) |. y- c% f" h B% l) E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 9 v& Z' C3 W' x4 M6 B! w7 K9 v
4、山杠决明子茶
* `$ J4 e( d+ y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。/ d# N2 @: c/ Y2 I' {) [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! F% l" c5 g3 Q5 R; I2 i6 J
功效:消食通使,活血明目。
) \' r6 _9 L- t" E* |, y8 Z2 ^应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ( F" p7 n5 h' P
5、甘乌甘草茶
; x$ J# x7 w; G u& w配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。) t+ B' Z& r, p
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: c0 x) ^( N+ y功效:润肺止咳,朴益精血。
) j$ P8 M% n1 @) n R7 B. ]应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# @( U' `( A7 i- f) z6、葡萄红枣茶
# T% G3 t0 e% U' y9 K" I' f' m配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" o$ j4 e/ E; m9 U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; u& M7 R _+ W3 P功效:益气补血,滋阴养血。" j, v9 p) }% v [
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 R. C% @$ w0 r" w1 z. O" U7、木耳红枣汤( p, u- E% P& U( {" m, Y* [
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
5 ]) _4 Y: b$ G6 z: Z7 F. ]制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: o" \) k) d" p
功效:益气补血,滋阴养血。
]& d# S5 f+ ?1 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * r, p: R8 V6 \" H4 w# ^- ^. ^
8、荔枝红枣羹! y. ?/ L( y+ C( z# J% \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 u+ l7 }0 z( q6 q7 m制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。% ~% q! p+ E k6 v" K
功效:补益气血,养血安神。 R1 |$ D! J1 q+ c/ l
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ' }# |* n) ]( H& j5 M
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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