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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 z! o% |, U4 ^# |, [. n8 C- a8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质+ G$ l0 S5 V9 c1 |0 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。9 b4 c( s% i2 v# p/ \4 F* a
1、血虚体质的食谱
e" D0 d, y1 b6 o当归红茶仗6 d$ F5 |$ [! y, O9 b) y4 s5 Z2 j' s
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, n7 j/ R: b! S) }. l3 N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; L0 p! m" X8 G; u- z
功效:补血养血,温暖肠胃。0 c& i! ~ \% [7 T" o: \" w" t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' O, s8 Y4 D1 d, [. |1 P
2、桂圆红茶仗
( f! g' p! l( s& k配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。$ @9 r8 @- ?+ w& Q9 e% _0 Y! {- `
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 {" l5 r$ p+ }8 o4 j% Y* {
功效;补益气血,温暖肠胃。
! a8 Q* Q% h$ ` I0 ]& Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。6 n0 N1 W( Q. t5 k) t: M
3、芝麻红枣茶
; f' a/ X. H' n3 J% X$ h8 R) Y; [配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' v4 c* x: ~" W# H5 V* E
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" a4 q) i2 I* g1 u功效:补血明目,润肠通使。8 }; n7 z% F* D, r j, ]5 b" l
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 T, B, W& m( v
4、山杠决明子茶& \' x/ o( g6 s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 C# ?! x! F# l3 I制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 n/ Y) Q# {6 _ \% h8 N! i/ v3 d
功效:消食通使,活血明目。
! V- ~- `1 ^, d% @% S应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 I2 {" n2 D- y V5、甘乌甘草茶
3 ]. k! x% Q2 W# K, D. x& \配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。8 h3 K( H2 K- r' L1 w
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。0 f+ Q8 W" U6 z5 j2 R( y
功效:润肺止咳,朴益精血。/ s3 t) \. T" G% u
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 b6 `; G9 B6 E8 T5 ?, Q) b6、葡萄红枣茶0 Q+ h* n0 y: \
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。% w* L* u; G9 \) u! J+ H# C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
9 U% ? f$ N! S2 q) x `功效:益气补血,滋阴养血。) |4 N; h+ W! q9 f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
[5 y5 d9 `6 X9 O0 o7、木耳红枣汤
: K3 S s n! h6 M$ Q6 R" z7 D6 p配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ l* |# j( k B! [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) |, C6 z& k9 y9 y: L功效:益气补血,滋阴养血。
5 j) _7 \( o( B5 G9 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
0 L _' j1 T- |% z3 O8、荔枝红枣羹
+ K. T& f. Q- T' P1 a9 o) ^配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
( k6 y0 F+ \* g7 m5 }8 k制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
$ w, {( \: j) {+ k* T+ ~; ]功效:补益气血,养血安神。
" \! e9 {5 u7 L1 m% O* B1 g应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & Q! @9 ]+ g& t/ n. f0 O3 ~& T. A8 p6 @
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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