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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 i# f' L: m9 T# Z& K8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 ]5 Y: z- G# K+ |+ a' o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
2 O" L3 f% }( Z8 x& m1、血虚体质的食谱 + `( d. H7 ^8 c4 v; S
当归红茶仗, Z) v1 B i+ q" V, P8 [
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。: C0 y2 a) b: y2 D2 f# Z) G3 R9 L
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
6 G2 \0 m% W( b4 C功效:补血养血,温暖肠胃。
& G4 H4 I, D' M M应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
: O9 [4 O a# w- _- k: W. T2、桂圆红茶仗' z3 g* P$ i h I/ M
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
5 }3 l( y1 d. L+ U% i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 Z' J9 Y0 \4 U6 r9 _
功效;补益气血,温暖肠胃。4 S0 g$ v3 ~" t: M" j0 E8 U* B3 x- q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
+ [- G* q# K$ R) n+ S/ W& G3 ]3、芝麻红枣茶( A) r- O R- B0 |! ~$ Z; A, X
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。$ z7 c) C) w$ w8 K
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 % `) {/ B# ]$ c% K0 N( a/ Z
功效:补血明目,润肠通使。
- y# ]" U) O. @# S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% \: a% {* {' m1 X$ a- {4、山杠决明子茶' Z+ _& i' P# o3 K/ _( {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。+ K: W6 T; i# F% F+ W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# ^& ?8 ~ [- y' l, i8 V' F功效:消食通使,活血明目。
: A9 |$ c% y/ W7 i6 W C; \& i应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 % \; v) `: i) l$ [
5、甘乌甘草茶0 C4 y9 ]3 A5 K
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 n, a7 S! g6 Z. X) o0 x' k
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 O: M! H: `& u8 z" \功效:润肺止咳,朴益精血。
9 Q# D$ Q3 v$ o' P4 k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
8 K! ?' k. G9 Y8 C9 b6、葡萄红枣茶1 R6 _8 l8 O% Z( Z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" X; ], N1 ^/ X0 C" r7 v
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。- L2 \9 Q) T) q. u7 S
功效:益气补血,滋阴养血。& g3 b3 K) q" {; Y" D, p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
6 E ? e2 W( b! O& H7 u j7、木耳红枣汤 A# k% z b" x y; k& t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
$ O, J% ~1 C: I8 o3 p8 p0 T制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。0 S- O6 Y/ C& O( c% K; R1 q
功效:益气补血,滋阴养血。
8 L, Y. _" c) G3 n: Z! ~5 V应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ; _' v9 C6 ~& R O3 j+ v% O
8、荔枝红枣羹
" }5 Q1 v, q8 D% m1 P9 x& n配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 k& t @; ~) B- E9 m" p5 n7 W制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. ~ `4 S* g A k( V功效:补益气血,养血安神。9 M% k( T5 I* p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 $ E& @( U* d+ p1 H4 j
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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