教你24小时护眼锦囊：- e' ]; k/ Y3 F
. z4 J ~1 R2 K0 x! ?( c. C· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。, b1 Y; d3 A( i; G4 @( z
) z. h2 \$ P8 _! D' |8 p5 w2 s3 _4 f· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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2 N6 z8 C, K K7 z3 @$ m! T· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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5 l2 I9 b$ [, M. D·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。: p& [. O' [; j) W% V1 Q
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还有记得： - \9 w- _! T7 N& f
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
, n" B( ?, q. m- S: I如果你都做到了，就会＝
" ~3 k6 n# r: T" ^4 u% {5 \拥有一双媚眼 2 r0 N* ]1 u/ K) n# M( }
9 n8 Y$ i: ^! N8 j& |补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。2 I$ j# L! [9 w$ E6 c) f: y4 K
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。8 K6 H3 o: m S$ n R# j/ ^
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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