教你24小时护眼锦囊：# G) T- U- \; L8 q1 Q
8 s0 m& X9 e, L# \' \- v; f· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。4 }4 N: E. s8 n6 H8 I( y5 l
5 p/ B/ @" ?7 [9 j# P. f· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。2 i$ T# l4 I+ y2 K0 o
6 c9 m' R, G1 h2 X8 q8 c· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。! Y9 P* S( Z; n! }6 o. y
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。, R8 Y+ X8 r+ R3 G( z
6 G! M5 V) r t e·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 c: z$ C0 z& k( g3 e* o
, S) m' B+ v0 J% z9 {, j1 D& h3 [还有记得：
0 \2 v$ F' A% W戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
# [( A- y; q) K" {! [9 V7 G' H如果你都做到了，就会＝
5 ?8 g% }' }: c5 E8 F4 e# O, G拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。* `+ w! L. L0 x7 `1 o$ `
# {& R1 ^3 ?. i& x7 j8 [) \% ?2 K 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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