[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  P7 u5 H8 j# @0 A+ G. u$ @/ x, k+ m2.通絡潤膚湯
$ F) N$ ^& W% J1 Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# M& L  X0 r3 a" K# O9 k' n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( Y) |% o- N  r# Q1 ~7 d' A
% h- B1 I+ C# h5 @3.養血美顏茶
3 Y; f* E* H- u# E& Z+ t. W功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) g% o" q; j  d+ M* K" v冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 Z$ h4 j/ S( @6 T: Z4.銀杞護膚茶
0 L' E. r! J* H' \% w" T功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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! L1 y% O' o  K5.潤肌養顏茶
9 K4 y& L$ _4 M$ T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( |" X& s  k" J5 n適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
' h0 M1 t$ [) P& x/ ^; @' p材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
% d$ E% G8 f+ o. e片糖適量
0 P3 P5 Q! O! r/ V5 p$ O製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. C4 P1 q) }0 v6.健脾養血湯
4 H# k7 i4 w5 j, A; b功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 r. F  y, H% r. c7 @' [% h1 D8 Q適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
7 [  J! Y9 L; v- ~& ^  K製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
) t7 O7 A5 F; z+ N! I適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% U. R4 t! x. M8 B- Z( H燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
0 b6 b2 ]; c; N* ~5 I- @鴿蛋二枚
陳皮八分
. ?$ S0 O6 ~# n# w& J! }5 j" V% v淨瘦肉四兩（先出水）
& G- |% z% H6 Q/ b0 v" p3 i) T1 N5 t+ O製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 K( D7 ]1 ]' j- C5 q1 M3 m6 @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
" r+ W% Y2 q8 l生薏米一兩
; p* m: L. [! R. Z# F6 `5 u# I" _2 x! F銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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( T. ^1 ~5 [0 v; S3 Q7 K9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
  o6 O8 |6 ?3 P" `. U: w- `適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 q: @0 E! G( N- E$ w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* Q2 m! j, B5 f5 V! Z) c" c材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ G3 C* F  C- ~3 u$ G5 {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- e1 c; m- d  E" O0 ?1 {' r' Q/ g11.健脾養心湯
4 p: N# T. E6 u) D( F5 r0 }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ f7 C9 w' X, G8 i# C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 j4 N7 _! G/ r12.澤膚健體湯
5 h. Q( J& K" W9 `) F7 J: ]功效：補脾養血，健體美容。
' }4 U7 _  f* Z3 g3 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* ]4 ]7 q* R  a5 ?! ^( Y製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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) z; z7 D$ M% G) I7 f3 |3 R13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' |! I: H% A  d' Z+ h適應証：濕熱性暗瘡等。
: h0 F4 ?. [8 V1 V( {8 Q' ?材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
8 Y7 G5 L: f0 O. F6 T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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4 w# S* u: S  U  I% |& r( n9 ]1 g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. I8 [2 d! V: j- f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- X+ v1 @$ S2 l+ K2 ^  `$ {! B/ g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 P, m" z) ^/ e# d9 {8 G% c: o製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
& C- C+ f/ O+ E$ D* E材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 w3 ^: S. U* b1 J9 H/ Q製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; v; d' F  z: W17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
# U3 B# M& c1 \# o材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& }. l  t- E, p3 _2 @, q( w( R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)