[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
% ?- |" h4 B) {" I4 |# ?# e功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# h1 O% A; u0 o& z  n( R, z$ x材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, i8 Q/ E* _) r+ U" K& j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 n8 Y) |, X) v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
) o- T6 Y: x1 x. t/ V杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

/ r$ [0 U: X  C9 w6 k! u  K4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
$ S) c# @* L- d( q7 |材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! d( w8 T$ o- g4 S# n冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, @$ y, \7 ^9 j, [3 _" }- Q' ~; q5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
* \* m4 s4 G  x) o7 y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
, w  Z8 ^) {' q. X材料：生地四錢
1 A2 W% O& n4 u* ~! s8 z# C積雪草五錢
0 W2 B- k: L5 v" N山楂五錢
& ]  z. l/ c6 `( I* F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
( L7 b1 r1 `- a; {; `1 V  I功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ O% z( y0 C4 I# S; q7 X9 D適應証：皮膚粗糙。
4 _& ^  G; f' i$ {材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" m6 I  |# ^6 T, i! W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
  s* `2 x' P6 N3 e+ A- S3 R適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
. n$ t& x3 E3 E( j, o燕窩五錢（先用溫水浸開）
# `* a2 @: X  t0 }6 i懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
; Y  i4 c! Y8 J: _& z* ~3 [- B) L( K淨瘦肉四兩（先出水）
# C( I# q9 M+ G! H製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 w# v5 ]3 \% }% Z4 }5 ^/ L$ ~8.健體潤膚湯
1 e" l/ a; L- O5 Q6 h4 I! F0 B功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
$ g! M& j- U  q. U6 _) Z9 N9 b生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. _& T8 }8 f$ @4 \7 Z9.清補養顏湯
8 O+ X% r/ ~$ U3 l5 z: J8 g功效：滋補五臟。
; l+ J& v8 i" }+ F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! o* O6 ?4 {2 `  o, L10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
8 W1 c3 }6 Q9 G7 M6 h11.健脾養心湯
& E: c; K6 o  E) C& ^+ e功效：補脾養心，健體豐肌。
6 @5 [0 L) _% A0 G適應証：脾虛而形體消瘦。
1 i) i4 u, n5 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 y6 O5 y2 X9 `3 ?: x0 p製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& A6 D2 |% {/ f. E適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& L9 S" [% q8 \# N6 B' T' i; Z- F+ E製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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8 G: i8 z" G; ?9 c' a! ~' t3 m' y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
1 L+ j$ e9 M, }/ A# J7 C* B. d& B材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
5 F7 p0 b( Z( X3 E製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ q; G( f& H7 \* n3 L, S* O1 h% e14.除斑燕苡湯
- a2 T) @- l/ K) U4 p5 d% V" W功效：健脾益肺，去濕除斑。
  ~) R7 ^: V2 A' }; [: N' W* @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 _0 V  p/ z# f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 r% a0 E3 M5 n9 N8 o5 x15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
, u1 v; y  d5 F7 W- R/ b" I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
9 ~% l% |/ b1 R* B- C# X! l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' u7 R  ~5 h! T: {適應証：黃褐斑。
" O4 T/ a) r; |( X6 Z- L9 m材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) l& z: o1 X3 ^1 N3 q% d製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)