[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. B9 s. L9 w# {! D: p1 W製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
* q) f$ J/ m8 e% q6 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
2 Z( D: F' F, H. F功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
! ?6 [+ \* z4 u製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 d* v9 x/ @' n: g' S7 ?適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
- Z( F) l0 v) M' A材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; ?* j8 y) J, E冰糖適量
# A" k  K0 i9 O7 g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
) ?3 w% p8 q& W4 I) `5.潤肌養顏茶
; ]) }2 Q# }  k1 Z1 e9 w' C9 X& {9 F功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ j! P# m9 ?# t# G. C4 O8 z材料：生地四錢
積雪草五錢
5 h% C+ ^2 n% r山楂五錢
5 D' y# I0 \% m1 C, ^片糖適量
$ f. N7 v% N: K# P製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 t6 g  q. o) N+ P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& ~, G$ e+ Q8 ]$ \. O. a& n; U適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 }$ z! y; u; L4 v: \製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
- Z/ s% e6 f! V5 f. u0 ~: V, ?7.豐胸美顏湯
6 h5 R  E( K# s6 s8 `功效：促進發育，美容養顏。
- C' o! ~" I+ |& P7 s, u適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
  F" Z1 l) z1 a7 U* d5 D1 u) F杞子三錢
( P+ S/ W" X; {) D9 Z鴿蛋二枚
/ Y5 P8 i1 u2 E. M- o1 {陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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4 S$ d0 L) p2 w( ?- I8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
' t+ _5 h% c) b  }9 C; r5 p! q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# i+ p9 `: a' [) I材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% K) v0 _- ?. J$ I3 }生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. K8 g1 b6 x% H; Z$ c$ g9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
% s8 ^% q' J) e9 G適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! |6 H$ c, O& y8 f0 f/ r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
, q7 ^5 R' X) Y# n7 \材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
- X8 y: w, L: ?/ E& k* e9 l製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
- q, N! K2 W: |1 c9 v& ?2 z功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
$ f- Z* u3 [4 A# Z& T& q/ ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ y. W/ F4 J$ h7 u製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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" N- @0 q& M" s) n' L12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
: }( [6 d0 A0 K7 Y7 W' a! \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 U1 u/ W. r8 Y. s" l材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( ~: x. Z$ G; I, |) q13.去濕解毒湯
/ P8 L5 K. M5 M0 B1 n% b功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
! _3 d! {8 i, @2 {+ r1 ~$ z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
" v. o; r4 |( u. ?2 E* j功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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) o7 Y  Q9 y: R% d7 k, ^. d15.調血消斑湯
$ D. u& Y, g+ z7 m- O0 i7 p功效：消瘀降脂，補血養顏。
0 V; ^2 H! O) d! m/ P) x9 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' a, F" J$ |( u9 d適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 [( Q  J6 H) J) p0 A  F  v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
+ ]1 ?/ w5 ]9 r9 D' n7 K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! O5 v; l: v4 q! Y& I適應証：黃褐斑。
, B; |' p# Y2 j! a$ i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)