[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
1 g, R7 q) p0 J+ r7 O- m* [' J功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  T1 `) ]3 ]. E0 [" e0 p適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, Y3 G& V! j9 E0 S- F7 c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& I* y( ?; P8 \! V; e; F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

1 V! c$ D: }7 n- Z* T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
0 @" c4 o% l- M適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
2 B% C2 k. G" p( ]& i3 @3 ^  [" j材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  Y' ?6 B6 z+ V. W3.養血美顏茶
2 Q5 I4 p6 v  I! h: d2 s, o: A( P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
6 X2 ~6 M7 S7 I% K# n2 i& H% U材料：青果二錢
; D/ p- x; K) U; ]桂圓肉二錢
杞子二錢
7 t2 U% p/ l/ _冰糖適量
% s' E  K/ _9 X3 C3 A8 [製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
- [. p7 A) i" y冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 D3 x7 {$ R" [適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 g4 t3 i* }) l# X材料：生地四錢
- k" R0 ^( o' K' D" K0 x' c, A! q: ]積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
7 o3 E" \6 ], p4 V+ d8 G製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
. ]. Z2 h. p- [3 W1 ?# Y4 ^功效：健脾去濕，養陰美顏。
9 _, Y3 N9 w2 }, s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 f% e1 ]5 K! N8 N* q1 D8 L( U製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" Z: [4 m( u& B* U* c3 j# @+ M. `, m8 Y7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  f5 L4 i2 v2 p% @3 C材料：紫河車一具
$ c* \, O. }$ x5 i6 ~燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 `% k, @9 m' p6 |* j4 r* i0 h" N杞子三錢
: k+ J0 u9 E" i- M/ [6 U% q4 E鴿蛋二枚
, U. Q: y3 J/ p% N- g; g& x8 M1 i7 e陳皮八分
! r- [% l8 J8 G8 }9 e3 t" w淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
& k8 X- _% @1 O8 \8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 z3 ^. r: T9 y1 o適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# }3 `% c+ ?$ Y2 [生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
( {: B( D, Z; U7 c$ U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
  S# l' ?5 N" i# s! b/ B功效：滋補五臟。
1 e( Y$ h0 l7 j' S適應証：虛不受補症候。
4 e; N& r& E- J  X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
& {+ I6 u, o7 K2 X. y1 y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

: E2 o3 F# M3 u: _1 q10.木瓜潤膚湯
- v; h7 ?2 C) I1 x5 D! U! q7 p功效：滋補潤膚，健胸。
6 _, K  Y* ?! Z9 ?2 r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 U5 s* O3 o6 U% |1 d: T" M. w3 T製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
: ~: y, a# a3 Z5 f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  I' F. [' s9 Y+ L# h製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 _2 k8 o' I8 R& F; X12.澤膚健體湯
* Q  {8 u! R) S& \功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
1 P/ f" s) m# O# B8 f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
3 F' s- {' x! L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

) D5 M6 _" u* i3 V! l2 T' V13.去濕解毒湯
4 o3 d. d" b" y4 \0 p功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 G6 n9 e0 a# R8 |適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
6 N2 L  e9 Y4 F9 `製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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5 h2 b1 q8 s8 P- e, L6 R. A* z. H9 ^14.除斑燕苡湯
8 S& E; U- c& L+ O; R功效：健脾益肺，去濕除斑。
' C$ w; P. Y3 J' E: M* ^" w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  x0 p" b; w, q, G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 f4 k& R7 k' L; z: Z適應証：臉部黑斑及血斑。
1 I% @% n0 F5 Z. Y5 G, b9 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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: v7 ~2 ^3 {( ~  n$ U16.清熱除斑湯
- f* Z  y4 g9 o( m. N, S功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 G3 q2 Y4 F$ J& B9 ^" e材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 `2 F( u9 C6 B) e; n, s8 H" b) t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
$ V2 S" ^. y* O$ ^/ K5 ]6 }17.淨面美顏茶
. c& b6 ~! e; m3 a, ^' l$ H功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' [' k3 k4 n+ W' `1 r$ L: M- F5 `) ~製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)