[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. g4 V9 ~$ b3 Y$ u8 M功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; n& ?  q, m5 ]4 g適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: v* B; |  ?2 I6 x0 ^3 b2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& z! W3 `$ a( P1 s; e4 a, X3 S3 r適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 v/ \' n4 i4 V* x3 s/ y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
5 f: a: x- `5 [& g" c1 q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

; b- B3 w+ o& ^/ u, W9 _4.銀杞護膚茶
# a7 P/ s+ Y8 M6 m/ r! `功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# S8 G% q3 Y$ H# I/ P冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' G5 ^' P; V+ X山楂五錢
0 W8 e# }5 b" {% m* u; R片糖適量
) N& ?" [) \" h製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
. M+ {$ |  `- P0 z' P6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
% ~- a3 D4 h: @: j+ l- I7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 {0 e; M) S2 w8 M燕窩五錢（先用溫水浸開）
3 Z. p1 j4 h. z, p/ c懷山六錢
5 [: G, f! t' m: y杞子三錢
9 J2 G5 m) ]' N% t; ~鴿蛋二枚
: ^' f: D# f% e* m# a3 L陳皮八分
; T! o, Q8 T: S  J- G0 A( b淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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, |, g& o9 {2 N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" `/ S. @; ^/ }/ j- H0 z. l  }: m: n材料：懷山五錢
. L4 \9 ?% d7 R" O' b$ Z5 ^# ?生薏米一兩
1 h' C- j, c( F2 M銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ @1 g$ Z3 A$ L& M- W6 Q材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- z9 p& L- w: L, v4 x, _6 M% ]製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
- E$ T5 V( s  i" P4 Y2 s9 @適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 v! a; l! i8 n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ C8 `7 T' E" b9 t: w% W$ r, L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: o% ~  c# V. ~0 v& X' N11.健脾養心湯
2 n9 j: d$ ]: T- K; i6 f- }& e( t功效：補脾養心，健體豐肌。
; w8 y) b  I4 @$ S. X適應証：脾虛而形體消瘦。
  Y1 O4 @" p/ M; a材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
& T% Q0 N5 Y* O  d9 {% u功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 C3 V0 I" ~! n" i  t* s材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
) U# k0 p4 E2 d* e: f8 e6 ]; z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 o! m8 ]2 Y% k( B, o適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ e; P: R: a1 x! ?- R% [14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 m! b  `4 t" W8 J/ @) _  w適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

/ K: H* U1 X3 Z0 U9 B. {: K' i15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
( Q' n& Y( S8 a0 Z: l) U% b材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 {2 H1 [5 ]1 E16.清熱除斑湯
( |( h# K1 f" Y1 v" }7 P5 x功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 j' O) {$ F& F! k  C  v. \* ^) W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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# f) [% Q9 ^9 d5 |1 Z: `17.淨面美顏茶
3 m* \( F6 N5 Q功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)