排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

& f: b. t4 J! L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) K, \" i; b/ I) r
第一款：香蕉绿茶
# z( P, a- D6 ^9 p2 q5 Q; D
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

) l+ s& r8 u4 [* R  ]9 k; J& T6 a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
3 {6 v$ a  q5 Y4 {% Z0 o4 |- ]# _. L
, R) g; |3 U" v/ u
第二款：葡萄红茶

材料：大葡萄一串、红茶5g。

3 _. p/ J9 F$ W: l! ]  A制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! J/ w. S* W% k& w1 o/ L  @
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

4 y4 k* _: z3 b) k. r6 u
第三款：苹果绿茶

. f" u) D; ]0 u$ e" O0 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

: D1 E' x) a  t8 }8 d1 h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

5 B( y" H( |! ]  ~- ]" o* s功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶
1 M9 \' D' [" Q/ h7 b: O
5 A( q* h# O8 `9 l$ x材料：红枣20枚、花草茶5g.
+ e9 R9 p3 P# J2 _8 N# Y
/ X' [3 [- }, X6 [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

# J) k1 {1 H/ A8 x, F2 w* j功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
- h. T* H6 E( G$ v/ B

( k8 q" P1 b5 c8 J* f1 H* }第五款：柠檬红茶
, a7 O8 u2 E# J3 W7 {
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

, ]/ l# x6 r) d3 Z
第六款：菠萝蜜茶
. J. \" ]! P9 `7 j$ c4 e* z
# T" g# B( x3 p" g材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- Z7 W4 R  k3 o6 ^: U. V
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
; `; L7 h# D/ f: c5 d% R
0 t- n  V3 f# v9 }0 _; C
第七款：玫瑰果茶
1 c) S" S, I# n1 H! ^
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

- v$ w8 _! n/ E& j& H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
' S7 {+ X" v7 D: m

8 |- [% ~1 G$ G1 L! h第八款：柚子冰茶

* G6 U3 v! v. }- l$ _+ t: k3 U材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
' f8 \/ S2 [2 J1 u
* p5 n0 `/ p3 G/ A) O
/ V1 w1 r# k6 B+ a, L! Q第九款：山楂首乌茶

  w, o) n: O! K+ @' y0 P: R材料：山楂15克、何首乌15克。
+ H1 |$ b6 E& D
- P; b$ C3 w4 h. j: T) I9 F; k- c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

# ]9 R* ^$ `5 a8 E7 J# U3 g# b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
2 P5 `4 Z2 R& @. n* w3 \1 X

第十款：排毒美颜茶

7 t. }4 Z/ p( E+ s- V( C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
; }" I1 {  n: g- x! E, x5 U# j
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
; N8 t' b9 ?0 Y5 n6 c6 q偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！