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V" d4 m, k7 @7 A喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% C8 `( q& L. P! `
3 E8 m5 _" \. ?第一款：香蕉绿茶8 `) |# X+ j6 J
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶% n/ t) e3 k7 g" q, F% a, ~
7 ?+ \$ X M9 B) n1 W( _1 u$ S" T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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% o' T7 T7 D. B" J制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ l5 R; j) X5 \! o
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" M" {% Y9 T# d; T第三款：苹果绿茶( O5 p. a, N' [! k& w/ i; J/ \
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ Q: V; L J4 x, K6 @制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶! ~+ I* I# P- h: A- U9 f5 ^! X
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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- q% n9 [, f( c* c, X) H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: Q) f* B! ?; N/ c( n9 c. k功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: v# p _# W) o8 G% M& Y$ p
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第六款：菠萝蜜茶% k" ^) A. l* D3 o L" ?, @$ w; S
; [; ?, W7 j; ^; l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! @" X! G2 K( F1 w* M
+ r' ^/ V2 }; V6 C1 R6 `/ h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% b1 h. p3 M4 g6 y9 \. j- K* @第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 A, \) R" S2 u$ F- m
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。+ y+ x" }" j) Z; M1 O( t
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& }3 Q9 u+ O4 A3 n第八款：柚子冰茶6 \% |0 Q9 i: I1 }7 @
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. I6 D' J9 X+ ~: u! t
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 ^% r6 Z# E6 y- j- I+ ^2 y
: r. u2 F ^' o6 b0 P$ l5 m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 u( E! b) ~5 l" @- u- v+ B, }
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第九款：山楂首乌茶5 t+ ]. r* W W/ k; d
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。7 D/ Y9 c' p/ @' v! K
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' z6 h# R$ B, E/ e+ K
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3 i& \2 \& a) }" g6 e/ m9 a第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 i \1 i1 `7 X
6 ^! L5 D& Y2 Y1 U3 m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 J& t1 T, I& A( t+ y1 |8 ] y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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