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' @' T) { Y+ o8 w8 r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶; O( e+ h; U& D. N, x, c6 D
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, K) C" i Y( D
; ]1 R3 _7 B, t/ @0 \* A4 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ u6 l6 P( w. p, j5 d
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 r7 s) a" C* r1 Z
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3 ?1 G& k0 E1 w: e" R5 {0 h1 n- n第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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3 i4 [& z8 A6 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& w" i, [, D4 q) X7 f& ?6 c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# J% }- s9 S L6 ~1 M6 h
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第三款：苹果绿茶
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; d) a* n" z3 E+ c1 D" a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; h7 d8 s3 s- p- y+ t1 {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 ]. n9 Q7 n! \+ K0 \4 x4 x
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 c5 x2 u7 a% o6 D
0 A: r1 o/ L2 j. Q2 w2 L7 Q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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# H! |- T( @; h2 ?" u+ Q4 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* P4 v0 q7 @4 {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# `6 M* e- s7 L) }) }1 T
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t$ A4 h, H1 `) v- `第六款：菠萝蜜茶
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, c5 M5 b9 p0 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# B) e! A$ y. D# E0 }8 O3 V
: H m# l* L5 T- {/ X9 S3 D% i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" c8 B: E& v: \4 ~+ P" K4 V
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 S! s0 O4 W- G1 Y# ]. p
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7 O- N L" t- o; w8 ^第七款：玫瑰果茶
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* K5 q2 O I( Y2 e7 f( d5 Y材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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3 U+ h [$ @% z g Q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" V7 y4 s; s. ?1 e+ W" z9 W第八款：柚子冰茶
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/ j3 L B$ M% h: O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: d( O# e7 Y% I! ]/ L2 ]0 ]! u
* M3 V; P6 Y; }" r- f% ?1 s% f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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$ s1 x( L/ P' T' U' O第九款：山楂首乌茶. K* B: o( r% |0 z
* }5 l" [( }3 A* z1 B材料：山楂15克、何首乌15克。
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; f- L( g% b M4 T H% U! H! H1 `6 ]5 `制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) q4 s) Y5 n6 y( E$ p) l; F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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% |0 B# [! [/ i; c% r5 n) a8 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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