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4 n5 w8 Z# {5 m4 m) B) c7 _1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ e6 q! C$ N9 O
. D4 Y c) K3 m3 Q3 [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% t& p+ @- c3 w, s/ Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) J. G3 e" C3 X' i4 M2 K$ |: u2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 J2 a+ K" z% v. J+ [1 z R3 d制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 E' |8 _* Y! h9 S9 K: ?% n w- [
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 _/ O/ P- d* ^ C7 N
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 _2 Q, V/ _7 i* x6 }% p2 b9 |: M
2 }! h5 a; B ]# o, G5 T: I+ m制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* k$ r+ ^! M9 }5 K
; C& Y! O" b, l' B) R! s* K$ n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶- w9 i8 ~7 r( O+ u3 L4 u
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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4 ~9 ^3 G% }; t5 v4 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; R- B' K/ i& B( E7 C# r3 Z/ F% ]
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5 、柠檬红茶/ k% q) L! ~# e0 r( v6 G
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4 W: K' A* S: q2 A: h材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# L( i3 K: g6 X8 c8 B# t, S9 ?& K制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; C8 K) H/ g* f- l7 C+ A' O- [: Y+ e* e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 Q; N( m) [* H' B/ e
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6 、菠萝蜜茶
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4 @' x0 n7 l4 U }% g) l0 G9 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# N J5 V, F$ O0 W" x
0 n2 S ^$ @" V1 t( d1 y" `7 、玫瑰果茶6 v. t; w. ^/ a. k9 ]9 ?& D6 ?! {
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Q$ Z! |" r; V! ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 z! v- r; V+ a* T! W7 `5 n' [
" b6 p' Z& g3 [8 、柚子冰茶5 Y1 L; V+ X# v+ H) ] A" d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* r' P! S8 H9 Z: R$ ^+ ?
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。: m/ l/ h& [; e7 Y6 W6 z: G: l
; j" ~' f! L2 k+ W$ Q2 `1 Q9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 W6 \9 `1 j* e9 n2 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 n/ Y) L3 E0 H2 i. p! `$ E
0 s( N# f9 }: `3 t10 、排毒美颜茶
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_0 w# k+ U& s' Y# D& I8 b1 }( D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, D% [4 {4 \2 G0 s: Y! P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, `3 m6 i- Y5 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 7 d# {& P+ b6 r$ s2 S6 A
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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