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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。7 ^" P* b; m" U- B
1 \/ h% R, u |( [ K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶: \" Z9 c4 e# Z8 N& Y; Q( F
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# K; j+ a! D' q% ?8 m; V1 ~# {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶+ f7 ]/ |/ T& W3 L7 {1 i$ o% B Q7 m
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 `& R" _' f) Z6 \+ `功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( F" j! F& y' h" T# U: y( c! a4 、红枣花茶
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9 y a! b# V" n% O9 x5 [9 E材料：红枣20枚、花草茶5g。
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" D3 G" x% J8 g: ]8 a4 Z q/ b/ ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% h# j$ E& c/ c" m功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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F8 x9 w9 E8 h8 u3 P. @5 、柠檬红茶0 m9 S+ Q/ ?0 j8 F- F# P4 K# \1 N; f
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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8 n# I' y8 p! I& m9 @1 C) i4 ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* X3 ^! v3 Q' c+ C; o/ h) V
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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2 L' D2 T, ]4 l/ X" z+ i6 、菠萝蜜茶, _; K t# z+ l% ?6 T. b
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) Z9 R+ a) t/ {( i o8 N! r7 \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' Y, q( g- d: d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' o, b- f6 @& N
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- ^6 E: X5 c7 c/ z0 N
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# {) I9 r! Y7 s9 Q
5 |2 S, F: g: f$ O8 }* ?" B功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 Q5 T+ j* W7 L. X
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8 、柚子冰茶0 Z2 _! L8 y7 \# }( p7 G
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0 Z, n7 O/ c& H1 X b; c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- j7 F* X7 _' h# t1 ~( X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 x- z1 H& N5 l' j% F( }. r0 x' K
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9 、山楂首乌茶, U$ x* c, X! Y( T8 J9 K9 r& x
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: x- i }! N5 q. ]% C' B5 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 `* a5 U+ h4 L6 i+ l1 V" Q' _
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: Q: x1 Y5 T5 v/ `! S$ Q
) I' Y+ j4 y' L5 V# Q1 ?- j2 u10 、排毒美颜茶
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( v) r) K4 d, `1 O6 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。6 h0 [5 f9 r4 c4 d, \8 W; ], p. `4 l' z
$ P0 \2 Q; S5 U" ~制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. X/ @/ j' a* z0 g4 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。3 g6 X3 u% O& X
, V0 U3 M% ?( P; S* K! l% W8 _提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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