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8 a' B1 b& E* p- n% @1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 X; A1 m! p+ w1 S& ]制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 t) R! C1 L6 o) v Z
! r6 p6 ^4 a# @8 x2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 P o' g2 p7 o3 J3 h& Z+ e) O, {* C$ z
8 D8 O! k) P- z9 p. E功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 ^: d: i& |! T1 t$ j
7 [: C+ z9 E' R9 g' B; y2 J, `3 、苹果绿茶
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8 _# d7 d& A+ _7 o. \0 t3 H4 G" q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 h" }6 g @, U( k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。* W* _3 U" u* I; ^$ f
4 B! J; D4 p" }8 Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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5 H5 `7 \# w! A' N3 u4 、红枣花茶
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9 R" V; M2 Y) |. ?% F4 l材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 V! l X" Z- G* @& V$ Q, s
& W3 ~% \& ?0 c7 G: ~- m- Z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ u" y2 W, W8 U' Q6 O
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5 、柠檬红茶
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( K: r7 x; K% ^3 n: Y5 a7 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 U" M8 E) m4 M$ w- ]( o* o, z& w
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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$ w. g& O& d& d' L7 L/ K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 `1 n6 X% U4 S- H3 K+ h5 @6 、菠萝蜜茶: Z$ d: V4 t' q. m# u
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" z+ s- q7 Z) ~' q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 l- L, n+ L+ n制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: i a9 e, g+ D$ }* W2 W7 、玫瑰果茶
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6 C- Q( C' q+ g+ g9 b( z5 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 l6 p0 P/ D6 u0 c" B/ z
7 O! V8 r* ? z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' b# `& S- J8 `8 、柚子冰茶+ F( s4 n% z/ |% P' V( f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。8 }* x% r3 |' N# h# a, D6 l
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- }6 g1 B) C; y) l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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8 V* e& U$ Q8 @$ W t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! s$ W; r$ {% H' l4 P
( {, D% ]6 _/ X* e, }+ ]10 、排毒美颜茶; F' p) X' {6 k# [2 G
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/ L( d1 u* a( Y' d& Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; U8 ^/ N' L/ e* k
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。( R$ b2 q! N% v! g/ _
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - r. }8 z2 j0 a+ Q3 c
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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