|
|
1 d5 L* \* Z/ F+ U% t7 T1.二绿茶 " D: I# c% j: ?/ x, d8 }/ I2 F
- b% s5 e1 H8 i配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 % |- O; t6 S4 J7 F u
) A6 u$ K1 A7 T) h# t5 H2 q. o制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 0 W) h' ?5 ~8 e B% E
" l/ M! a- D$ T4 [, e* y功效： 疏肝理气，和胃止痛。( v# k7 `. P0 Z( w$ W- \2 u5 g
3 J7 z2 A! ?$ P5 [3 M- }) H, s3 Q2.金橘饮
/ ?& Y! m7 ]/ g3 { h8 K( [. D$ Q A/ y& I6 l1 r
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 * [/ _/ i9 e( G8 r6 |
7 A( U) ^$ U; c4 T1 a+ `0 k
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 7 P( Z( V5 G2 R; j5 ~6 Z
2 g! U- x8 g- O& G4 G) Y( x+ s& j n
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
+ b E) E7 W& O K0 n7 d& e# W- o' Q4 b
3.丁香姜糖 2 v3 y( R; a1 i. g- B2 ?
) U* q! [/ D6 [3 c, f* |/ s0 \% U配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。
+ L7 S8 ?# f: ~9 q! v7 ?& R5 X, u4 \& \! y/ j
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
# ]/ p- }3 F, I/ B6 j* c, [" y( Z" U0 A
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。- t4 ^* [1 h' Y H" D* X, `
) K/ h( j# j- p3 I n) k e7 ^8 k4.鸡内金饼
8 c* C1 l) _" M c
% p) a8 T1 C6 Z! }3 \" d5 z配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
3 W2 o' V; I& [( M
$ l1 o3 m) h- p4 z制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
; G6 A# A/ C9 c; ~9 g2 x0 ?$ o0 d6 D
功效： 消食化积，健脾益胃。) X0 A9 _* D4 E5 X4 I9 z
+ G( B- u+ b6 T4 W+ h
中药方剂
+ F" j+ t6 D$ Z# _7 l; ^( f9 U8 V4 |. o
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, A) M, o5 B0 P2 b
6 i" P2 ]+ E4 A7 A' c中成药% X; \ v* [$ g3 V& f8 f- i6 `
5 U) E2 M, `; i& l! U2 v5 ]' l. k
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。) b$ P) Y o2 b6 v+ \+ q- Q& q
! ] v# B2 y5 ]1 e2 n健康提醒- j( I- \/ M+ w- d) `$ b% H
% X, M5 S- Y1 W {5 [, Q f5 d1 B
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
( R4 m* m4 Z& P) M6 C
# t5 o$ U1 D- p- n$ A养胃健脾的大枣食疗方: B" ]3 E8 B9 }& q5 ^
1 X6 U1 X& X7 Y8 O" E; L' a( Q一、大枣桂莲粥 $ r) ?7 N6 ]# V; {: k% S
4 H- P) ^, \+ G# z3 F. |# V
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
" r& C, H, q3 s b6 R9 }: F
3 S* t7 t! p# P) L2 ^二、大枣炖兔肉 , T8 M3 ~( ~1 ^$ N6 z `1 G
5 Y; P; o/ p# A
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 1 O6 a; v( V8 C8 {
' F1 t% A8 c1 b' U: J+ M/ |
三、大枣肉丸汤 9 x t- X! ^: x
9 Y- Z7 @, B b
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
* P/ D/ j) V2 n, m! G7 p2 c2 U8 U) b$ T; z" A# x5 B
四、大枣耳芪汤 3 M& [. L5 z, m0 C6 b
" s; W5 ]6 C2 N+ s! O9 W
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。# r1 h; w# j$ w1 c* a* [, o
$ b! g; l/ T! s9 T4 ?+ n8 f8 e: d
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 : C( K. M5 Y- Z g
2 a% F# l$ @- S0 b8 R7 }' @通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 5 i# y% a# Z1 k" f+ D7 w
; q' S7 @' p- k7 `一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " `1 U A: o% e {6 m( T( n! y
7 E# M& L, y e$ s: Y
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
. T0 r9 q' M4 F3 F9 u) r J/ E$ C
/ E }! u) l( q2 e) m% D- l9 J8 B9 T健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！