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1.二绿茶 5 O/ V! _8 v0 S7 Q/ H' D
7 X R ?8 O2 v5 e4 M9 c; t配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 " R2 L3 J) {2 v$ Y T
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 ( a j0 i! e4 L9 d4 J6 x6 Z( ^
; E& ~, R- C5 G2 f$ P功效： 疏肝理气，和胃止痛。8 \- @. O* {; `1 Z$ l5 ?
" \0 d2 |0 H/ M2.金橘饮 # r; S& `6 H8 v
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配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
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- X" \' q5 b. L; L3 B功效： 疏肝解郁，调和脾胃。- D e# e4 C0 ^& u
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3.丁香姜糖 , ]3 u7 j0 u: M7 `# o
9 l. n: j$ s- s- J: ^配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 8 Z# o% {3 x8 d, I" K: d% G( r
M+ P% U( v# A0 k3 t \制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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功效： 温中降逆，益气健脾和胃。& |* y/ p9 z# v b
& H9 `* L7 g- Z" |& z# m# B4.鸡内金饼 : g; K9 Q+ |7 G% n" v
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配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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4 M( V( E7 M! j4 s9 o9 I/ M% u制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 & b0 Z' }7 L" L$ E6 v7 a
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功效： 消食化积，健脾益胃。! Q2 D" Q( [! D! e
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中药方剂
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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4 ~* t2 h2 S4 K: c中成药1 o% g7 |+ V% r
2 j- y, S2 e% b& |* S% W健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。5 `; k0 W+ N+ g! h/ s4 z+ Z$ `
* o6 a$ ?1 j0 e" P; [健康提醒
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* ~5 `2 {: O9 m! j* t+ G l& n& u主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。0 w+ m0 N% T1 S2 j
M; l2 ^1 R6 ~0 k* d养胃健脾的大枣食疗方. @6 s5 j- C1 b# E' z
5 \! j0 L$ m ^一、大枣桂莲粥 . p5 Y) i2 x* y
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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v) f; c+ `4 ]/ F二、大枣炖兔肉 ' q6 W2 ?1 f: b: _! |- s# d7 P7 k6 l
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 ! r& m7 b# W' a
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三、大枣肉丸汤
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8 n/ _4 f6 }! O5 m0 v大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 * F: q* u8 [5 n7 u6 P$ A
% z* K7 j# g$ T四、大枣耳芪汤 5 Q% c, r2 J. U
/ N4 z! @6 h$ @! U9 ?) A l8 i) V5 U大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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3 U: C9 d3 ]" g& T' W' s! Q怎么通过舌头判断脾胃虚弱 - ~ ^. n( H; c. f5 e7 q6 u
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 , }0 v3 j5 d( i% L( {
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！