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西红柿汁
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; J s5 _& ?/ k& V0 t% N每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。/ v+ G+ y: I- f8 c; p1 ^3 D* e
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黄瓜粥$ G% I- F5 n7 x/ O+ u
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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$ `3 u+ u( b$ B柠檬冰糖汁6 K) t% [" x* e: g% o5 a
. |7 h" p$ W5 N( x h将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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黑木耳红枣汤! c8 a C; f0 Q
+ o5 u3 n/ _3 o: x取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。2 e0 s# M! c- v: A7 k+ R+ M6 K3 x
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。 \" M" ?! x3 T; T' g( x# t
+ g3 R8 w- y3 ?胡萝卜汁( Q- ]2 ~/ @ {" L
' I7 H% z( Q+ E( X, A将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。9 |1 {: m: g2 ?3 C" [9 i! D6 y1 w/ K
3 c/ z# S! y! B7 L" N自制桃花蜂蜜祛斑面膜
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! q( @* u' Y# ?7 I% J1 C, A配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。! e* h$ H) `: ?! w* Z$ j" l' ^: x
- \7 J0 A2 P4 P4 P( l工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。0 F0 L* I% \9 T6 _! @; u
O2 n, l9 | p+ s* I0 w* U自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。, Z5 a3 N# ?! l' V* H& u7 z7 }- t
5 C% g8 G* _) ?/ g) ]3 [' e. G+ N敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。8 t8 i) e1 H. P/ P2 p! u
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贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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4 k& h( P9 J1 B5 Z! P+ s# m: R" H自制中药淡斑滋润面膜& _' ?- Q; @ [! b9 g+ B
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配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。' F8 l5 ]3 {5 C+ O( I6 U% A9 S
( z. u; h0 n: `功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。$ Z! _! c3 [8 i( }. @0 o
" N; W; C: l% d; n1 K) a3 F使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。: G2 `7 c/ p9 t0 f3 g
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。8 t& Y5 D, ~3 a2 f4 |/ k, O
( F% x0 c$ g: F3 V$ u2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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3 @4 c; P+ @! e0 ]2 l3加鲜乳适量调成糊状。% f( X7 T) V+ [( C( x1 J
( P( K; H+ I1 a# i ~6 m) s. e: D4再加蜂蜜1ml混匀。
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5 g$ ?# \' j( ?; i用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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& \ Q5 G, L& f. o李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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, `7 c) B* d( k0 P- t2 R2 @功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。9 e" J# p7 \! r2 p) S3 P$ N! M
* q/ E. G. ~' t# q3 P( E7 b用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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3 `$ a. `0 B% X& n2 P: L正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！% x$ v o( L0 V/ O
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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发表于 2012-10-23 21:28