杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 155197|回复: 24

[美食我主张] 秋季养颜必备的七款靓汤

[复制链接]
发表于 2012-9-4 17:50 | 显示全部楼层 |阅读模式
       秋季是个很干燥的季节,稍不注意脸上就会起皮,这是因为缺少水分的原因;女性朋友不能只依靠外部的护肤品,还得靠内部调养。下面介绍几种秋季美容养颜汤,这几款秋季美容养颜汤对养颜、美容、排毒能起到很好的作用。
8 }' I# p! X. h- h& T6 [2 I' u: P* @. F' V7 a
  花椰菜豆浆芝士汤:让皮肤通透亮丽
8 D$ X1 I# r0 A0 a. j5 s( N; l  原料/ m$ O  i3 F/ _0 `; q
) I( C) c& Y8 B/ Q& f2 h
  花椰菜一棵、豆浆一碗、车打芝士50g、黄油10g、番茄沙司2勺、盐胡椒适量。
# k( F# i+ B) s' e6 K5 l8 f( V( r% s  m. L5 G
  做法
2 n) \! q0 \6 S7 B9 a! _+ Q# F
  w0 f* j1 a. S' n  1、豆子提前泡一夜,加上四倍的水放入食品料理机,高速的打4分钟;
, [% x% Q- `, h; [  m6 s" g& t, g& L& [
  2、倒出一大杯放微波炉高火5分钟,直接喝;另外较浓稠的一半,用来做汤;加入洗好的花椰菜,打成细腻的蔬菜豆浆汁备用;4 g  P7 `, U2 B7 q/ B8 w. o# H

1 m% _; S4 |& m' N6 b  3、热锅融化黄油,倒入打好的蔬菜豆浆汁中火搅动,沸腾后加入车打芝士、胡椒、盐,继续搅拌5分钟;淋上番茄沙司,一份香滑好喝的蔬菜浓汤就做好了。
$ X, E# k/ I% H) W6 p" c5 ~5 U6 c" M+ n6 Q% \2 u# q
  百合无花果汤:美白皮肤,润肺养颜
8 C( K! a1 K' F3 J- ?( K  原料
& U1 n9 p0 y# W% w' c1 G) X( _
6 k- P* w  u3 h5 X! G2 O  百合4茶匙、无花果5个、蟠桃4个、苹果1个。) U7 g! t1 A* p# E: _! y

* s+ g  ?" b, p) ]& v" v  做法
5 q4 w+ C' L& C! V
8 _- _$ M# v6 o2 [9 A# T2 w  1、百合冲洗干净,无花果、蟠桃对切,苹果切块。
8 Y1 [- L6 Q. `7 |) F- u8 Q6 m8 W  D4 ]# l3 ]
  2、加入6杯水;大火烧到滚,转文火再煲30分钟就可以了。
9 F& p  ~" c& {9 ?) {' H9 {3 g$ M) p5 k/ O' ?2 e5 J9 b
  3、喝的时候,可以放在冰箱里冷藏分数次饮用,调些蜂蜜口感会更好。2 V+ f, B2 J% V2 A2 w0 Y

$ \* c3 p1 V( ^- t' u; G) d2 ^) G4 C  冬瓜西芹炖瘦肉:瘦身养颜
! g+ Z; q6 i/ x3 h5 O& f& e! \  原料8 F; n0 b6 r$ Z1 X: o

1 M0 E) D& ~& a- m  冬瓜半斤,西芹2两,瘦肉1两,香菇1朵* x+ z) ~9 \" {; U# Z

. H" b3 p: |5 I* V* c0 z9 `& F  做法! z+ n# _( w& W* y* D% [" u. [. |

, h1 b; I3 d# T, \9 t: V  1、冬瓜、西芹切成小块,香菇用热水泡10分钟。
  I7 D  Z7 w4 d  y0 Z7 N
! \: n2 `3 ^; Z3 J/ h  2、将冬瓜、西芹、瘦肉、香菇放在碗里,加满水,加盐,用大火炖35分钟。起锅时可加少许的鸡精。
" [, A" p. Z4 o  h, R, X1 a. H/ E$ q) [" J" r8 K# y
  明虾炖白萝卜:排毒,细腻皮肤
! T3 i/ P/ G+ R( I  d  原料
; t: e( N: \( P' ]' G; i/ c. y/ S" _8 U" L1 o( K2 `. P3 d3 j2 o
  白萝卜一根,明虾300g,清水6大杯,白果数个,枸杞一勺。
7 {8 k# T* B2 s7 x* w! T
$ \5 P! [1 [' t+ m9 Z3 I1 \  做法
. H9 G% p' @3 p" J* u4 F
0 }% E) ]3 y9 H  ]  \3 I6 n0 E: D  1、白萝卜切大块,加水、白果、枸杞用大火煮沸,改文火煲约40分钟;2 z5 Q* P2 ~3 h3 \
$ o+ m! E4 ]" w& m
  2、倒入虾,大火再煮到滚,就可以了;
3 R" |- ~1 S" x2 ~2 o- [2 t
% o5 j. t) Y" E  g  E8 ?* W! s  3、喝的时候按自己的口味加盐调味;( ~0 L) z! a! u" ^7 }- G' ?) O7 S

) Z- O! o5 p* H9 M, i4 T2 D  4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。; V' \0 E: p: s8 t( ^! K8 X* l

# q) o( o3 \( ?' T5 q2 }- @  凉瓜苹果蜜枣汤:抗皱美颜2 ]' c0 `& L+ X* i  X
  原料
9 ]" M. G# Y! c( o7 w! r- t3 R' N; C" v' z
  凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。
8 z6 f& ~' U4 Y+ X; r
+ f# F9 P+ X/ y9 k9 p# X  y9 b6 u  做法/ v- ]1 O! u& Q4 V6 X
$ O/ [& j& }/ f# ^0 Z3 j
  1、洗干净凉瓜,切开两边,去瓤切块。2 K' y) X. V1 Q" `
# a7 [5 W# e) Y& V7 c
  2、苹果洗干净,切块。
3 E. i! l4 s0 A. b2 H& Q& g2 S- E. T: Y  F
  3、洗干净蜜枣和无花果。
. N) N& o4 I/ G4 h" d3 P3 m3 l9 w! {7 {( |; R! o
  4、瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。
! }: `$ e* y' e; m  ~5 O8 x) O7 {1 g* m. @* I5 ^5 g
  5、煲滚适量水,放入凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉,水滚后改慢火煲约2小时,下盐调味即成。
# S" F) b$ W+ y, j& |5 v+ T
2 M; M8 A! M7 X9 Z7 M  花胶鹌鹑汤:补血养颜
  o: K6 r! [' G9 @% n  原料
2 V( A: [2 w3 O) \9 l
# F0 \6 j* }+ l/ v2 z. |5 e  鹌鹑2只,花胶3个,北芪1两,红枣5个,虫草参8条,海底椰5片,淮山2片,莲子5粒,姜2片,盐半小勺。- w- x& t8 f& r8 `, |7 L

2 f6 ~5 B" e! C) G* G" E  H  做法) V: q+ o1 ^" S. a+ a' N
) Q4 N- l/ d% E' v- o( @: L
  1、鹌鹑洗净待用,汤料备好。, Z- v, G. k0 L' s# }, t) l( T# K' w9 W4 q
- C$ j6 R, K; s9 H
  2、把鹌鹑放进炖盅里。! l3 ^5 Q5 A& N3 Z. v! A) F2 `. R. m
3 c6 ]$ [% g1 O* Q# x" i$ ~
  3、配料用清水浸透后放入炖盅里,加入姜片和适量清水。
7 U. x" R1 g# G- }; a
* B  _* S8 D8 w  4、蒸锅里放入水,放支架(放布也行)。
0 Q% u" Q9 j/ ~  }4 ]( _# v5 F; t* Y
  5、把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。加入适量盐即可食用。" H* s& s# N: ~* i6 L0 e4 h* M

; E- N, p( l; J0 l3 w& \! Y  猪蹄山药养颜汤:防皱抗衰老
# \) V8 V/ d3 J' b* h  原料
' b8 c, L0 d) k) g. }' `! @' E$ v7 ?/ G+ B# i8 L( R; U' v
  猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。* [& W9 k! q  Z9 x/ b

2 q3 t, O# [8 u. h  做法2 }% M  ^2 r. n- l

1 O! J2 w) ]6 J$ i% D9 s, {4 a4 R  1、放入猪蹄,山药,海带,黄豆,与葱姜,大料一起炖煮;
4 R+ o+ _9 Y- n2 T( h! D' K$ t5 l6 j* W
  2、再加入料酒,盐和鸡精即可。
发表于 2012-9-4 18:05 | 显示全部楼层
谢谢分享

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:55
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:15 | 显示全部楼层
{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}{:11_416:}【谢谢分享】
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 18:45 | 显示全部楼层
感谢菲亲!求消除脸上痘痘的佳方

点评

谢谢呵呵  发表于 2012-9-5 17:54
亲,我的帖子很多,刚前段时间就有讲过消除痘痘的方子滴,你找找看。  发表于 2012-9-5 10:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:04 | 显示全部楼层
冬瓜西芹炖瘦肉汤、明虾炖白萝卜汤,很简单很喜欢。谢谢啊!

点评

晚上捂着出了些汗,好多了,谢谢菲亲惦记。  发表于 2012-9-5 11:32
呵呵,宝贝身体好了吗?  发表于 2012-9-5 10:57
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:21 | 显示全部楼层

/ [1 g2 w6 R! Z* p! d* _( p! }) a9 N* K( K
LZ亲,秋天到了,你会把帖子里的汤全部煲一遍么?我很少煲,但是话说煲汤很营养的,向勤劳的亲学习啦~~~

点评

哈哈,其实我也很少煲汤的,因为我家的厨房重地很少有我表现的机会,一概都给老爸老妈给包掉了。所以啊,我们家的饮食都是那个做饭的人说了算,没有我们的发言权的。  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 19:43 | 显示全部楼层
谢谢楼主

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 20:24 | 显示全部楼层
每天都有好吃的方子啊,呵呵

点评

因为我好吃啊,哈哈  发表于 2012-9-5 10:59
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:30 | 显示全部楼层
菲亲在哪里淘到这许多宝贝,真是好东东啊。

点评

嘻嘻,这是秘密,o(∩_∩)o 哈哈  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-9-4 21:31 | 显示全部楼层
谢谢菲菲姐

点评

嘻嘻,握爪  发表于 2012-9-5 11:00
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-12-26 17:25 , Processed in 0.076975 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表