女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

* W5 s3 |8 ]# ]% b; l) _容颜不老方
  @& {. i* p$ C需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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3 a2 {& C3 K( f+ N. H& C; A怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
' P+ W# a' V8 c0 m7 v! w$ R需要的材料：

# y- P( h5 W7 ]# ~8 C! X4 j" d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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) ^, z7 `; Q: i, o: {怎么样做呢：
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1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

# @& n2 Z3 _8 ]2 K6 K6 ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
7 I: j0 M5 Y5 c( @# v8 ?$ J9 ]3 k" S需要的材料：
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4 I& B3 f' W% Q6 |芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

8 d% o0 f  p, n) h2 l3 T. l9 ~6 v1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

4 j2 y/ U3 ]# p! ~9 T  [2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

) M4 v7 k$ t" ~# p1 g  u4 Y% s怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
6 d4 i( i: o& c8 G9 R需要的材料：

8 a, i% ]# l# Q2 \- Q4 R: F熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：
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$ C9 r+ m: x, n' v/ c$ F. `5 i将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

1 X: f6 Z$ o' k5 G$ R1 I. V; o1 Y. s粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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1 |8 b0 K* G6 s5 x怎么吃最有效：

3 W* Z/ }! d& |9 d* g每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

3 S3 ]$ Y  I0 H, h  e. g9 k  D杏仁牛奶芝麻糊
7 n2 K& U0 r7 }+ b1 L6 Q需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ D( `5 u. ^3 }$ j1 ]3 z' u怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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1 d% U; o5 T5 u- g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 ]. Q. H6 ~# i9 `3 S养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}