女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

3 C4 N/ v3 ?0 a( F容颜不老方
2 q' E9 s4 T3 R2 W7 w需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! y, A8 w" q1 d* e; V怎么样做呢：

& S% X! p% f; d: ]5 b2 e7 h- @上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

5 J/ R5 z+ d5 H5 E  T/ R& Y6 }每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

9 O, p3 Q# l; o( e; l鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：
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" \+ x5 x! h/ K1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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5 b; g9 b4 z  [  v2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

5 B2 r7 I2 v; }9 j- a7 u具有补血益精、悦色减皱功效。
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& B2 w1 @1 n2 F1 x& d/ b美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

, v8 x. l" O% i( t. w+ y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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: z, b9 {$ d( L3 ?2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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# `- R0 J: N1 s  T- H: B每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

& L) Y( v7 C8 `6 L0 b地黄抗皱粥
3 K& f. C* b$ G4 \+ \需要的材料：

! Q3 A# N' b1 X2 ?* d* A/ d) Q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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0 W) N9 S4 [* r- z! y% X' B  k: v9 f怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

: y* }) Z# ~, A% j4 o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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. ]9 q/ s" o- o7 N  P) p- W杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

+ H0 z! u0 [3 \- m" A3 A杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

! W" H5 g' Y- t先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 K) ^' W$ D$ o0 X1 }! P怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
$ A5 H% k0 I$ J) f& G养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}