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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-12-5 19:34 编辑 & {; k1 m1 i+ }1 V& e* \9 v
) u' [4 m0 X' z* j! s. ~5 W! F+ M 党参、龙眼肉、丹参等都是补血常用的中药。这些补血中药泡茶可具有强身健体、保健祛病之功效。也就是我们常说的药茶。不同的药茶具有不同的功效。下面为您推荐三款补血药茶。
% {! | K0 H, i7 B( @ 补血药茶:党参茶 5 d9 d2 U9 _2 k( t! `2 x1 I6 e
材料:红茶1~1.5克,蜜炙党参10~25克。5 n% r h$ z/ ~& D4 g5 T5 Y
做法:上述2味以沸水适量冲泡5分钟即可。- s6 x2 k$ ~( S, d* Q, L
用法:每日1剂,分3次温饮。: h2 i& A9 w$ I0 r2 m! a: @
功效:补中益气,健脾养血。
' F' e* d- f, v& m$ T/ a% E 补血药茶:黄精丹参茶 6 g% A5 C; b7 [# O" g: G
材料:茶叶5克,丹参、黄精各10克。
- p! }, `/ Q3 U! G P/ ~. ? 做法:上述各味共研粗末,用沸水冲泡10分钟即成。
2 @" [* B# @( x4 R 用法:代茶饮用,每日1剂。
* t6 E" L j1 A 功效:补血填精。& U8 t5 Y! N/ j7 Y1 V
补血药茶:龙眼茶3 X' X6 F2 G$ t1 W4 w
材料:绿茶6克,龙眼肉9克。$ F2 t& ]. k- X- s. m
做法:上述2味以适量沸水冲泡,加盖闷泡片刻即可。1 b7 Q/ x8 g. y5 u
用法:趁热代茶饮之,每日1剂。+ |+ q* ]" b, T$ a
功效:补血清热。
& o' B# p+ ]1 k) h8 c% D6 G 适用:预防贫血。
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