养肾保养粥

461522461

   

1 m/ l, M) v- S) }5 H
9 T0 r# W0 F0 @- _请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

1 ^; D0 J+ @& K5 _# u6 h                    黑豆（1小把）

: e9 w& E6 L1 J# C# o                     
     
                黑米（2把）
+ q& R3 g+ \- J5 ?+ n5 S     
8 P- T2 V7 p1 H$ z7 g( P7 G                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
' O: D% B: r- b+ {! U4 }   
8 w) o  v& g7 C/ O1 Q* q                  百合（10片）
     
                           
5 H* o0 v; B" M2 g8 `9 Q) `$ n( j                   薏仁（3把）
% m, a3 x3 L; Y, e6 |3 w0 M$ Z     
                                
4 ]8 U+ h+ ~7 J- R' }) g9 U3 W                  核桃（2个）
   
                  
% Y7 t2 X- L4 U2 [! B5 k7 Z   
  V  m8 Q0 d. E6 E7 X) y/ E              大米（2把）
   
8 [' ]' P/ i" i  a2 q, e7 J               
   
  a9 B2 z* z# S              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
5 k. A$ E+ _2 O) d% d    以上是两个人的量。
3 o2 f+ o: F5 l5 h) h5 u   
1 }) q, i) L- ~' |+ W, |  Q    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
# f& ?; ~9 J6 r3 v     
- W0 Y; g0 L. V+ p8 |    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。


4 o. L" w* P7 P% U; g通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

0 h. A& a2 t2 j' B) S2 j
; |) J, O5 e0 s0 d0 N2 w真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。