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7 O' d, O. R# H+ ?" r* b请每天吃一碗:试试效果如何
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4 l+ v0 Z' [' [0 L* c 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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, y4 b; G8 A9 \ 黑豆(1小把) , E7 ~+ q" u1 o: o# w1 x
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黑米(2把) / ]% R9 s- O' n8 Z+ T( r
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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5 m d: z; B6 u5 m 薏仁(3把)
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核桃(2个) 0 V( T5 B9 n8 q1 D+ Q
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- I( a1 B+ d7 e" G 大米(2把) ) d# M% N" E- u" x$ Q
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5 M: g8 i& T4 L9 T7 P 红糖
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7 n9 ~! d8 z( N 另外核桃也可以换成花生米。
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以上是两个人的量。
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$ k4 M9 k* |5 h( G6 e 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 2 U6 D# v* j+ S1 |% _
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。1 N; S5 e( C: x( P/ c* _1 J8 j
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1 E s! ?) o, q( {通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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