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[美食我主张] 养肾保养粥

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发表于 2011-11-7 11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
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# Q. z. h/ Z- W6 Q* f; z$ i
% ]! g# C; q4 w, S4 Y请每天吃一碗:试试效果如何   , t* l. q4 Z3 c) o% _8 i
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   & C; s3 m& T5 \# n) q0 y' _
    每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 + W1 `( @2 q: `8 o

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+ R8 R' t' j- p
                    黑豆(1小把)
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1 S$ B* j8 }1 y     " S, F! L' \: G$ O3 @, Z3 f
                黑米(2把)
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; G& v, _% L# c6 t4 {! X# d                   黑芝麻(1小把) 2 m4 J0 @. E1 H) P+ d1 [3 O
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- H+ S' Z  R/ F. P                  百合(10片)
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( u7 c7 l9 o# j, G8 ^9 s8 L, f                   薏仁(3把) 7 A/ u8 k! k4 j1 j
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9 H* W# |8 c8 y& B0 s5 ?( a1 b" G2 a                  核桃(2个) ; y# s+ A2 c. C4 j
   
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* w: H7 O$ `; r  m* U              大米(2把) # b% B' D! Q4 H6 D7 g
   
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, ?4 X* k7 h- j   * {  H# H6 G* b3 W4 O  e7 ?! x5 i
              红糖 , s; O+ z5 i! r2 {  n
   
9 o4 l2 z1 f4 H7 I1 V" q    另外核桃也可以换成花生米。 + T7 ?3 M0 ?: E8 [8 P
   
- M) h7 R. @4 x4 W' n+ n+ I    以上是两个人的量。 2 y- X0 u8 t% N: A& t% N7 M
   
# T3 ~9 ]0 V' _! b2 G3 }9 i# I0 J. U    我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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$ n; n+ ]4 L: X% K    另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用
发表于 2011-11-7 11:41 | 显示全部楼层
这个要收下,谢了,感觉偶有点肾虚{:410:}
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发表于 2011-11-7 12:02 | 显示全部楼层
这个好,替我妈收藏了 6 q5 ?( t/ ^* j# c2 C5 y
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 12:19 | 显示全部楼层
冬天到了,呵呵,是该进补咯{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:33 | 显示全部楼层
我决定试试,谁叫我早生华发呢?谢啦!{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 13:42 | 显示全部楼层
好啊,食补良方,谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:},并不复杂。
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发表于 2011-11-7 13:59 | 显示全部楼层
本帖最后由 bluewyi 于 2011-11-7 14:00 编辑 ! _% H' `. o. Z
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真的有效吗?也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<
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发表于 2011-11-7 14:12 | 显示全部楼层
偶的神啊,偶以为真的是亲自己的经验之谈呢,原来还是转载的,怪不得看着有点眼熟,偶以前好像见过,因为网上这种dd太多了,所以总是怀疑其真实性,不过相信绝对没有坏处的,只是那个量太大了吧,两个人能吃那么多吗,若真有那么好的饭量,身体本身就很好了

点评

我也正怀疑,这一把那一把,两人吃得完?  发表于 2011-11-7 20:54
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发表于 2011-11-7 15:09 | 显示全部楼层
谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}
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发表于 2011-11-7 15:32 | 显示全部楼层
真的吗,偶想试一试。
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