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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ # j) r% a" m1 p" n. @) F
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ e i0 ~# Z% k; H
( ^# k# x# M* \- x" o) MA 初级班：成人痘形成原因
" \! F @3 r, D! @8 Q. Y: c3 R成人痘7大成因 4 b. `3 h: D1 _/ z: @
成人痘是如何产生的
8 R' h2 E5 K% X5 E1.肌肤防护机能下降--( n2 k0 T/ n) v" H! e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 6 Q6 R% v7 \8 L+ j6 B
2.黑头粉刺堆积过多--
( R1 G' [! G& |' y毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ; `+ F0 ^% Y0 d; d; w4 c6 T
3.生活压力--' S) |( }9 ]# `& ]0 O2 E4 M4 m8 V, \
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
$ A& H9 L" X# W/ i7 Q4.内分泌失衡--+ A" z. i G' ]' [' A6 t
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 i9 J1 w% D- N7 z; P' u( l
5.消化系统--+ q/ m- y B. v; I% F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" y5 @$ p7 u t3 X& E6.药物刺激--' @4 t5 B2 u' H) s
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; Z. a) i' V$ z, t: u7 J. E
7.睡眠不足--
& X9 P& i( r/ Y& q: g9 Z2 d中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 / _; B) q6 t, Y* K0 ~5 h
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7 X' L2 s( U0 x5 pB 中级班：观痘看出问题8 @$ K; m! }# p4 G
1.额头痘
6 w8 k* W1 p* a2 w* s7 z. u由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 d5 C& k" R) E9 b% S' h% tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 6 Z* B9 L/ f6 s9 Q) v
2.印堂痘
" L6 x0 ^; U' C0 \# j& F8 Y如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
. N! y! A6 n* G+ ]3 r) H c% o4 rTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
; [( V* a' y% I3 R# W: [3.左边脸颊痘 & z; R. U, x7 I8 _" Y5 P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
$ v. q; \- W* E4 M. v/ j6 ~, aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
( L3 F2 `+ }' h4.鼻翼痘 / D5 X9 I4 ?6 n3 j$ H. S I
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 8 F( I+ u2 `6 {4 t% `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - M" j* k3 t5 B4 Y+ M) ]/ d. m7 p: f q
5.唇周痘
& E( m9 Q- e! I' ?$ k在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 3 |1 B0 W( M- ^- K
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ F) }+ p. x$ r+ p7 h
6.下巴痘 ) S! W, n% b K; a- d, }# s8 B
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ; z! R( g: K5 O7 o
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - S7 o# m( I) F8 m/ \4 Z2 Q) s5 t
7.鼻头痘 % w9 L1 S% v0 Z. F* @: p+ T j
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ q0 Z" b4 x% T: w, U5 UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 t& y7 F0 q; L
8.右边脸颊痘
; O+ I! K- a1 _# p8 e由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) t+ w9 G6 `- y+ T; W+ a" f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
2 L4 N+ ~/ z- p O: Q& L' j9.眼头痘
8 c. @$ l- ]& H4 U. P% A1 s生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 6 P% Y( R4 l! F
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 a" \! c3 R2 j9 x
10.发际痘
% U, y+ p) I7 G由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
; u; K$ A" s! h N8 Q2 VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
4 A7 |) |2 H7 E4 q0 ]5 s( _) [ X当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ Z3 w- b8 T+ l# J! k-痘痘刚刚冒出时
3 y$ O1 L9 f& J) l( s) xTIPS1：自己处理
" x, x% L8 m( X1 m8 g! e$ L刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
" d( H7 j" H5 V; {% _# ?" ]/ Z. sTIPS2：找皮肤科医生
s+ C, I* N( _4 }4 v/ c如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ; Q9 L# A& U4 b6 V" R1 O, l
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 S8 ~ u% h: W2 }- u' R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
, o, |& G! n/ V% M8 j% [2 t% p-痘痘化脓红肿了
, L u; W7 Y8 m+ {! B& ITIPS1：专业人员处理 ; b$ t% w8 K! L& Z1 |0 |) l
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 ]) I; k8 L i4 R1 u: V
TIPS2：镭射除痘
5 |+ W+ y% L1 {+ Q8 h9 C镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 p& ~4 Y( j, I7 [% e! D8 U-痘痘留下疤印后
' t( }- G. _ NTIPS1：遮痘疤 , Z D9 R4 F @' P+ s( o1 F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ' B) d& h4 z, G2 p8 l8 {1 |3 Y
TIPS2：美白淡痘 . x, j! ` B& ]1 @) \& W
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40