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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
: }3 Z) \: A2 t3 B$ G- S2 T各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！; u" _4 j4 | ]1 T1 z% ~& X; y
( i% y! \% Y4 x6 k6 ~4 eA 初级班：成人痘形成原因 X+ P1 j) V% j) t/ a! M
成人痘7大成因
- W2 W) l8 _/ e5 I成人痘是如何产生的 ' z$ C5 @3 F/ ]
1.肌肤防护机能下降--
( r: K2 U3 J: W; h( [7 ?5 @* I肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 c+ C$ b+ k1 u9 q {0 h2.黑头粉刺堆积过多--
* g9 m" h4 X, e( V" S毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' J3 t6 ]4 G6 W {% T+ ]3.生活压力--% l% f) {% t# ~; s9 F- I% L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # \6 \% U x- ]2 y: B$ ^3 a/ m$ u; Q
4.内分泌失衡--
# y# D2 _6 g! F7 {- [& ^0 P. ?; t2 T内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
/ P- Z( s; R" x5.消化系统--
, |4 @# A2 L5 _7 V5 M) n便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 " B! B6 C: p8 W+ o$ F0 @
6.药物刺激--
: L9 m$ e$ F# e0 [& W6 v9 [口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - J/ M" R* ^+ t: z& a) Z# [
7.睡眠不足--' s [4 g2 x# L6 W" R# G; a% l' `
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 J; U% b+ P) P. x6 b
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% T# a! `# @$ eB 中级班：观痘看出问题
) ]& ~+ p. q4 H4 m- [1.额头痘 ( A% _; f: K$ G7 R9 j4 [6 Q7 O
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ N; m. T6 ~; tTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # g2 u/ \. Q s7 `4 A- n& k8 b
2.印堂痘 2 E, m/ N7 _" P4 r4 k+ m! S; u( v- [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
3 ]* H& G5 s, F* E1 |) k; t4 bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
. |. Y" Y; h5 c( P+ X3.左边脸颊痘 * m t% }7 k0 e1 ]' W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 Z( c$ n2 L* DTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
5 o* U+ }- Z# L' Z. [4.鼻翼痘
! f8 [7 `& Q0 `3 p- B在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
. d& s( i' ], B4 R1 STIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 , Y- u: v6 l9 B9 a
5.唇周痘
! S! U6 J" r2 G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; O5 r) w& k0 X4 S; n6 ^& z8 L. vTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
- _" }; J0 v9 p% W6.下巴痘
; Q5 ^9 J2 r. u. ~9 y通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
% |7 N% C; l, FTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( U* O" k& C. z' ~2 N) ~7.鼻头痘 Z( B4 u7 I( j! H$ R+ r- L# O+ h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ) R( [6 t! I. h1 t9 F2 V
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 & H% U% }4 N5 p) K$ r7 o4 A/ Y8 c% A
8.右边脸颊痘
; N; X. F* ]$ M7 d: n# u9 a& g由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
1 l: i d3 }: F# {+ S$ w# U/ [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 - G7 a# g0 |. i# V ~1 j
9.眼头痘 9 Q3 _; K. m, \7 c; q
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 5 O6 m4 ?5 U+ @+ ] ?8 ?, m) b
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
) D) |. L. U. R! m# w10.发际痘 2 I8 @* \: n0 C% a
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * l7 c6 O# p9 W* b' k
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ K# P( Y* d: i3 |7 q* O当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 2 v, o* S! T- B* S8 p
-痘痘刚刚冒出时
8 A3 i5 d$ U. @5 h: Y6 j& q5 oTIPS1：自己处理 * `; n$ m+ z1 V* F/ ?, h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ; }" X$ w9 t- h) t& V' |- d: h- _
TIPS2：找皮肤科医生
9 |6 G$ S+ j% w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : }- t5 U+ f2 A/ x0 A$ T
TIPS3：不要固定使用同一产品
2 F# X* }5 x: \( s7 F涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
" E3 ^% }6 X& a5 l. M S-痘痘化脓红肿了
, h& y; R# d- t2 v& Z; s% j( _TIPS1：专业人员处理 ( q; Q0 j0 ~/ Z
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 . ^+ ?0 b3 S; f$ \+ z
TIPS2：镭射除痘 . G: Z0 X! i* x8 H/ H4 _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 r- {. Y9 A/ v2 l1 G4 q- k# X
-痘痘留下疤印后
$ {; n: J4 t9 @6 CTIPS1：遮痘疤
- _9 T1 k6 M$ C% O) ?- v% Q5 d: N以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 `! P x8 N6 U' S! @
TIPS2：美白淡痘
. v: R( W9 X2 Z R印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40