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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 }5 m. f% y! S1 u# s& ~
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% L" X1 R) m' G/ h6 B1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。! B; s0 I0 Q& d& o* d
$ K8 H9 c8 t8 l; ?4 f# j x* [) S2、山楂- l! y P' T4 U& F$ n
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) }: e2 ^5 o- W
3、菠萝7 i9 B0 J9 P4 ~) N2 j, L$ b. D+ _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# W7 Q& i8 Y9 d! s5 B
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4、西红柿! N- a- }4 H$ I
% [7 _ }3 q# Q3 [9 V8 k含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子8 C1 e2 J( K/ {* ]$ t8 q
4 `6 O. w c& I; W" o2 P* ?空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' ^7 d# y; I1 G; q5 r
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6、香蕉
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1 O% B, {2 Z3 S1 }% a: S5 `( K含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 " h3 C- Q4 @, n( v/ R
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7、桔子
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& z1 F' F& v' O: G! z2 O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36