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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。6 E: x& G% k1 u% \! A# U$ V7 ~: m
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1、鲜荔枝' \6 ~, A' S6 l& t1 {0 G
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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0 R4 u& b: y' f. D; z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' i5 J! M: Y: u* t% T8 {5 B( `3、菠萝* Z* b; j v& v; d
# u/ H4 ~6 ]( {' g, ~4 \1 I6 G' W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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1 `) I9 O# i% k3 U4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。6 u/ r# }. F, r3 ]' u( o
1 Y3 @3 b2 r% D" s1 D, i5、柿子. K) R$ `8 T5 ]# S4 B% s5 R
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% e& i7 `) i2 M) l
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6、香蕉
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$ U# T/ n/ u6 I' c5 y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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4 W9 I: A+ M% V( d0 b4 w7、桔子
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2 X/ B' d& C9 L9 A含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# c1 l% {6 @2 G8、黑枣
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; s3 U% L8 F8 R& p& |1 q含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36