|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 B9 w+ x/ J7 h) J8 Y! @# d$ Q
0 V& \; i& z2 {+ U3 F" z# ?
! u* ^% J0 e* A, N4 s1 u7 q7 G; m7 a2 A' i9 F" R# @
1、鲜荔枝
8 H( v% S& @# E1 R
! c1 v% i7 C; y/ J$ o& q( @$ N荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* x# q: ]$ n" ^# [5 R8 N
1 G/ ~5 K% D" h, Q& Q# A2、山楂* c( i+ a# x! j, y8 `/ l$ y9 v+ u6 V
J, q- d/ Y2 l3 |8 S7 w/ o山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 W* g" X' Y4 N2 J5 Q/ y A' b3、菠萝
4 e) k- w% f* l8 B+ t2 z/ I+ _, Z* H" H3 [" s
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 O: b. C1 \7 L* ~/ n& F
% i' V- ^1 a; u% M! {1 \7 R2 A4、西红柿* y! `+ k+ i% M' B
$ r* a8 V! G; N* }
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
9 L3 P; u+ B3 I, r/ \) Y3 j1 G; m& }9 L; k' E% b8 ~( g; \1 ^
5、柿子3 @5 u: N# T b1 E, m$ A/ f2 M
: k; ?6 N4 p# O' ~8 s3 F% \空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# p' { o& y0 k9 b5 e. O; V
# i9 H h& M& f& s0 x/ J' }4 t
6、香蕉
6 w5 \6 A" Z' ` {( `' U2 P# [% N$ ?% \/ E$ i* Z2 `# D9 O* _
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 9 y0 N2 l- H, Y- C& d2 _
; C7 G4 M$ e" [9 \3 V0 a0 @* }
7、桔子' g- M* s8 o5 c) m3 h6 F/ t
1 S) ~2 }# P8 m& U5 v
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 \. y7 O3 L3 x5 W- _
; F% Y4 r3 _' ]+ G8、黑枣- v8 F7 M" Y: e: x9 @
% U1 g' @5 _% e3 t( [6 Q
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36