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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1 g' V5 T( i$ e! E' }9 n. |1、鲜荔枝( C$ H" Z% Z4 d( {4 r6 `% y6 U: _
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 J5 @0 p# b2 c" F
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2、山楂- _. a4 q& p1 C$ P) V
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
% i1 [# G8 r; \6 [" d" m3、菠萝5 E8 E. x- \ x' ^* d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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$ E0 j) d9 j) I! d! V4、西红柿
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& L9 y( `) c2 X( A含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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. X+ f F/ Q2 V9 x/ U. r& P5 {5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* J& _2 Y& b( R- @) b* C
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6、香蕉6 {$ u1 r5 M: k$ h
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & R* O" ?; N. m1 g4 A5 m
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7、桔子9 F3 S" V2 Z7 x3 l; e, X
* h5 g7 t6 U$ \+ W% N3 s9 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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( i' X" Y+ F# v$ s; [8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36