【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
; e+ Y3 s$ X' Q8 o, |% b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
+ i2 X7 o% u4 E* c1 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 q: N! T4 ]2 T6 o) B头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& R& Y7 J* a7 J4 @# B春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ G. F/ A+ u3 d& a1 |7 P健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
( Q9 I! h$ N2 K; M( w( i" X( G利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 `5 x7 L/ l, P# u, ]5 r伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
4 U8 I' i0 A& r# Z4 o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
) z& {2 ~# f4 e( b/ M+ A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
( _: ^1 {+ D3 v# O+ V3 d* A% c橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
: J7 W2 I. r! V( w2 ?* E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 x' ]# H! C$ f& E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 G1 g- s; I) v+ G+ H1 x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
1 Q; O, _& J1 [& n; p' T- I胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
- T+ n2 @% M; n( {0 s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

+ X2 ?: c+ }' n3 R4 C+ M+ W

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~