【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
  p4 M- |5 a2 k+ `& x) j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 W: y' Y8 j3 Y! C0 d润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 m1 e4 c/ |' D- g; q春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 h- Y( W8 E- F$ p" c1 C利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* [" B8 d8 |2 P- X4 S6 L% @7 j伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
3 T0 h" L4 _7 `# i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 F+ @2 B6 ^" w1 f" o* Y0 v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
5 n6 m( R$ P3 G+ @. P橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ b) \1 W. b, C3 V" b萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ k0 V9 n3 W8 @" w白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" ^/ s6 u3 Q/ m5 d! B6 I海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 o2 ]1 b% t3 m8 p( f3 q胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
, C$ m3 M2 J* Z$ \* T益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~