|
|
第1要事：“油”满全身- {2 c/ y( w- k6 y! j q9 o- S
1 {1 d: q' A! a3 W7 U: W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
2 V7 u/ f% w/ C$ D1 {5 l m( g4 G" f. f) S
第2要事：砂糖去唇皮
$ M8 w, x& V% E' Y
9 }3 x1 P% q" \, G, B) w5 H 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
9 [. O8 c) I8 C! j* W4 G& k- Z6 z% w o: |) R$ G
第3要事：茶包敷眼1 |- C* V" h9 Q+ w2 Q1 @ S0 |! V
6 V7 I" j; E w5 [9 T: T& K
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
q1 h& q! b9 r/ i- S- E
9 u/ m" v. Z6 ] 第4要事：颈部护理$ w a6 @ ^& U
- C3 t, F$ K! |8 L# I1 A 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! F& t7 ]" C1 f( u5 E% N7 G+ ?! M: q$ _, l
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
# F5 C; n7 j& f! i0 t5 i0 h
2 N3 }# J! K% F( F 第5要事：滋润双手" T1 N0 q: x6 r- _6 q
3 R' o% g5 d5 ^" g" L* h7 } 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。% Z9 @- Z0 U, b. Z+ b T; s
* f. N( ~- f6 K ~ v- e 第6要事：伸展运动$ y5 K' k3 L/ U: d) ]4 L& `
- g$ K% K, J! w" B# |$ T! I9 W
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。3 F* o- a' \1 Y0 q, N% |. p% v
7 m' ~( G) a) F0 Q* U 第7要事：别喝太多9 X3 Y/ W% d% f
$ U' ^1 l* g* E 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。; I f3 n" t2 K6 s" U- n! L' I! |
; H& b3 s9 A/ J; l' j 第8要事：补充水分, b) b. X) P2 T) S! K
+ o b/ k h! O* {# i2 Z+ m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
! z8 L8 t2 a c+ e: d, D$ ?
4 p2 V& h( Q$ Q/ q5 X1 w9 v9 [第9要事：回复脚力
- {! g8 M; c( @. C
% R& [ w F; s: |0 \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- D8 g/ N) u! J4 q3 p& S! k& e
- M8 r- G% F5 I 第10要事：早睡早起% W2 F1 S! h1 W
/ L* G3 Q2 h: {+ w* X; |; I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?