|
|
第1要事：“油”满全身* E8 z8 ?3 \& b& F: f9 @' F. j
0 h/ h9 u! X' g* o 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 L" L1 b' W3 l5 t% D
# d4 \3 Q, r5 Z 第2要事：砂糖去唇皮: ]) L4 n2 A1 b D9 P) u
6 }! w. k7 V' i
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" f, `9 c' |6 B$ X+ u
6 J0 c, S3 E: f8 G0 u3 s/ C
第3要事：茶包敷眼
# Q* C5 c- l/ _9 ~; z2 @$ Y( s- s$ C# m& h8 x
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
& @" O4 R' W. s& [3 i2 H5 T; ~' F& L( p/ }. a
第4要事：颈部护理2 x# F, O* H9 M) c' [: z; \
0 J. s) r$ }- B' K! Y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
, u+ C9 O! l% e" \( {) p5 t& t: C. d w% n9 E
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ P; u8 N4 d; [) Y9 l1 W& h
- ^* Q$ ^+ B- v- j2 n& K! S
第5要事：滋润双手/ @; T7 a' w5 W+ O
4 E4 @0 j! x/ M6 E) c+ [
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。& z- r) q5 a1 A# M( A% X
9 w& e) S$ Y7 K: U: N 第6要事：伸展运动3 Q" w& J7 q2 d) D; D5 X
1 z+ O8 L* P9 A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
- l6 p9 c" O% K6 [4 c4 I+ c9 ]' x+ c& _5 n3 }6 u8 u5 I
第7要事：别喝太多: Y' L7 e d' a; I
8 c* O( @/ { c( A7 b 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
" K$ e" a+ w2 A% l
3 v. H b0 E9 R 第8要事：补充水分" g6 A$ t2 d1 Q% i6 s6 j
0 i: j' b5 P8 ^ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。1 t" w2 ?% i$ g; k
# h: Q3 L4 I9 I第9要事：回复脚力
- |! o8 @/ A) @) u6 n% V) y6 d
5 Q" s/ A- h$ |" R5 m( Z 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。7 h$ c+ u" U; @& _+ o' M
6 ]. h! S( H+ {8 q1 X
第10要事：早睡早起; I; Z& Y4 \+ a
5 Y! l9 D1 k1 A0 V- L% x* U6 ~8 B& [
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?