|
|
第1要事：“油”满全身
2 B4 j2 a% n" Q% ?' F
( U$ U+ p& }7 J5 W- U9 x 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
! B; E5 h* n4 m W' o" V& ~5 \" H
第2要事：砂糖去唇皮
6 a# `5 W$ O; T9 t
2 T) a; w6 c# l S7 V1 c% n% L, y Z B 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
+ U* j. c8 O0 d" B8 X' S. e: l b
第3要事：茶包敷眼
3 j1 |7 k' n/ G! R( H' i0 E4 r& w" ]1 W3 ]4 n% c
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
( ~- M* u/ c) s9 m0 \ z T
0 L: I% `1 a( U 第4要事：颈部护理
5 M, m9 T# X& h% J0 Z _: s4 I8 K& [6 _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
* y$ \3 Y* u* \0 Z' U/ M# M( x8 r# K1 t: I+ ]5 V h2 r
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
9 ]( u0 i: W( x* J. L0 {1 ]: i6 t
第5要事：滋润双手: g ~! _# Q1 C2 m# m$ j
8 D* s9 {; I/ z9 f
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 m, D1 {- O, m4 \. m
5 a: a" h( M4 k6 N9 q) n! ?* z 第6要事：伸展运动
# L' T' D: k2 \0 i' I, H/ N2 g: z/ H& @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。* K" Y# C% d6 B3 V% i/ u
# X% F. _4 g m; c' @
第7要事：别喝太多6 L" x3 s0 H+ d& _' o+ ?
& a+ J# m5 L$ g/ O$ s 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
* u7 X. m4 [8 ?9 D) C- s0 M5 r3 B' V3 r t5 s% z- L+ c/ K( @
第8要事：补充水分" X( N; ~7 [9 c. O& Y
! Z2 b8 [& n6 m4 ]+ d$ \$ S
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。: U. O& {4 m. {0 A
: {: `9 F! Y+ |% n* _# e$ ^第9要事：回复脚力
( z z; p6 r/ t$ h2 Q8 }& b0 d; L& x+ y0 r, @+ m+ r) _( [1 h
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
/ j6 A1 w: u5 L1 h6 _( P5 v% y% v$ b0 \( }
第10要事：早睡早起
t0 g2 u9 O6 _' ^5 E! Q5 p- _; [& O8 f4 }
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?