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客家擂茶9 _9 J( T* ]0 f+ a* {
( F; L1 r" t m# q% K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 Z/ L2 J9 ]! g5 V0 Z+ @ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: e# Y7 N* C8 q* p, U: g" ^
0 t. w, J8 S& c5 t7 K 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮6 [ J4 H. v6 H2 C+ d# ^
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 T5 T1 ?6 Q9 r/ u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 H$ O- M. D9 S
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' d) |8 ]% X6 U9 E; b; H" A1 c- W- ]
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山楂窈窕绿茶* V. ]1 q9 m7 `
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ r" v8 s8 n2 m0 s6 q/ K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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1 o+ ^) v+ m* Q5 Y0 V 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* L; w& \+ s$ }( `0 ~
% M+ {; w- l0 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。& J8 e* J2 Y" P! x/ F
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' A- L- T% w' r% b. { 消脂绿茶2 M/ I7 E4 g Y: @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 p1 b+ y+ R" ^6 [+ C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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( w4 S* Z9 P! N$ a8 p+ T/ E 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ @9 G+ Q# ~6 X5 |' P 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' w) P5 K n) s2 G8 k* ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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8 m; {# N% p& N Y 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。' Q6 `' W* }4 t# @5 `
8 `$ U0 R1 p- V7 `1 h 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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