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客家擂茶) p( Z) ~2 y/ ?
! }3 ^' ~8 |6 M$ ^" I0 x 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。4 e- _& [, k1 N
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ l9 K/ P+ H8 [: J" G
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) ^5 k. p, g9 E8 ^/ ~* l' ?
' j& y- `4 ]$ W" [, I 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。* f2 b. k; s* P* ~
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山楂窈窕绿茶
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% O3 W- k) z9 w8 n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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* g$ l4 }: Q# O% e& C1 H 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 r' q6 t$ ~4 f& K
, w5 ]" d+ a4 F3 Q; x5 I% D: j 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ y1 {2 j: G2 S; h; e8 [$ j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 J* M" H& r, a, `( @3 x
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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# P- B# o) o& C% l1 n 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 Z6 R- d; ]/ f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! B8 W |8 f/ _. P+ ~9 O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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