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客家擂茶
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3 U' D' w h2 y: W. K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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( [% Y+ f+ T4 S+ p/ Q5 U7 N& l* B 荷叶饮8 l2 l8 n2 d& v
) A8 f" t9 I# A4 e7 v: v 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: s# S% ]' |, {5 b3 S+ @6 {- w
& Z3 l4 U. L8 \* X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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" Y1 X f, A" M7 l; j% r% ? 山楂窈窕绿茶
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4 |' ?% A+ e4 r7 D. u- | 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# R! q2 J/ O: H$ S# U
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降脂保健绿茶
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. v9 u8 I1 {: l+ ] 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. ], ^' Q X; _; F7 ~ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。; `2 z7 N, m1 p* l2 ?
& k4 X; r' ^1 ^/ o 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- N5 [- A' G7 U6 N Y 消脂绿茶6 |) ^+ h# r \/ X. P7 ^ G: l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 J5 R+ @4 s i' W( H: G( d
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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V( N' r& z( j' T$ F, q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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( _/ Q$ X3 t# X) m; L& ~: ] 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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O5 r* Q1 ?- p6 q 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。9 v. i* ~5 [4 F
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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