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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ( P# ^: \! }$ p# Q, K3 u4 Y
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第1要诀：“油”满全身
$ y, {. C" U e: n/ b 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 _" r& ^( E" ^0 A% |9 J
8 l9 v5 S3 X; O0 d% {第2要诀：砂糖去唇皮
# }, Q3 g2 x; r* w6 B) U1 R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 ]( F9 r- N7 Y
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第3要诀：茶包敷眼 & \7 x& ^! u. C" }% `
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % K+ W( `: }. C7 U% H4 n
& ^$ E4 s1 }! H9 D, C第4要诀：颈部护理
; L3 V1 c) v* n H9 ?9 M! | 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
& N q* a+ S4 o% L 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 : P p3 n( V3 o2 l# ~3 I
" T( ?8 U/ Y/ k( L ]7 u第5要诀：滋润双手
& }) E! u3 c2 |( N$ ?( a: | 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 J9 {: ^4 Y' I. ^# ^) ^第6要诀：伸展运动 5 Q6 Q0 i. X( A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多
0 t* @* M- b% ?! _ 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 # o' i: z' {1 ]& g5 T M
4 g# H1 R. {! Y) p: U# T第8要诀：补充水分
5 e& ^; ~/ j. k8 Y* q% ?/ F" N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 ; q; t* l' B) ]+ T1 s) T3 O1 S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
* k7 i1 U6 K! x& m4 K& k第10要诀：早睡早起 5 T' j/ y* ?5 d' \: U% C
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15