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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。8 f% i. \" B. i5 Z6 |" P

4 [- H+ k; w  V4 k, S第一款:香蕉绿茶
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) o) q& n* z/ ^9 l材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  n5 P, M. I% h" {
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。+ `) c; \* R  ^# O

( s" l: ^: C& m) M功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& t1 h- q4 k8 e' @  o& f& F第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。4 j' C+ i  ^5 I
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ~/ t- z% I. x- b. s4 a
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第三款:苹果绿茶
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7 |* G  b# T6 w" _材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s/ ~2 b2 w) Y- H
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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) d: O  D/ u. ]) P% X" H7 k第四款:红枣花茶* g1 C) |; |+ e$ G1 d  `' ]7 a' ?

% [; @; V7 [1 C' N" k' u材料:红枣20枚、花草茶5g.4 ?* M% m6 u8 L9 c

. V. G6 T& z# }" D. C+ o制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
4 r- F. x& J0 \' l3 Q3 P8 X" ~0 B
0 |2 t" j) j, X$ O! t4 R功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 k0 T/ O- A; {
: H- K, W! ~# h0 F
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第五款:柠檬红茶9 ], N5 V% D+ ~( y: m

4 m' Y8 k: \' p1 |% ]6 V材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 l& l& P+ m9 y
. _5 ]" X# I2 w' F) @$ U
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ]; K2 l$ k# b8 e% g- ^

1 s' e6 X: u$ _功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
2 m+ i4 X" [3 j8 h3 C+ s! R# W' e4 |7 C9 X' n
, A- }7 h4 y. k! F+ ^/ P$ e
第六款:菠萝蜜茶) j( S1 V' A1 C* c0 L
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ u) ^" s# k" M7 \7 J4 @4 W3 @1 v制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
* r: \$ y- f' d! |8 s( N/ H# s  x# U1 ]: q9 v
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。" W# d) R. ?9 ~5 w6 L* W3 H6 Q
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第七款:玫瑰果茶4 r. r# {9 O/ M) P( ]& S/ ?

3 e0 I3 m! e/ k( j+ w. E: l材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 Q9 Y$ S4 O; i制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 t1 u) s  E" X7 h/ f! \

) x1 b  Z7 I; R) ^4 H9 W! Q& @3 e功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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( h& y5 e/ ~% `4 X
) V8 l2 V& x7 b( K% S4 R第八款:柚子冰茶, _& X# ~: f8 ]; M9 B
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
: V/ }# S5 L; _+ R" c# B
. g3 H9 j* n% P$ C$ R/ e制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。1 f( K8 o5 W2 ]: ]% F" a

" G1 }' I7 q4 e+ X功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶7 ]" J: A3 {$ V- B1 |' i  E3 i
( F4 z1 n- L8 U  B# r
材料:山楂15克、何首乌15克。
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2 b9 m( T% b" n制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
5 f( @9 g6 h8 W# F  z
6 R- L7 p7 F3 }  c4 O( h  b6 u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
5 J+ k; L7 H& R! L+ f2 \. |: B+ g
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第十款:排毒美颜茶
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: d9 ]) F2 |( s. t2 E材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ H/ U# S) E+ l/ w: P/ L
8 V& ]( l$ }. ]/ M# r( n# \
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
* Y* L: Q" ^/ `, Z$ R7 \/ s2 n1 M' d$ H' P. |* a
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!1 f( B4 Z7 t; s& i0 w8 d' z
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!/ e6 H1 U& L8 {8 P  W" }
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!  e- u7 y/ t. j; F% u" l  Z
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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