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3 B% ^" ]# f2 o" ]喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。1 }! q- [" P, G6 P$ i- H* b0 ?
, a7 V3 c" L9 c& V9 |* n' ?第一款：香蕉绿茶( u, h$ N2 Y# c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 H2 ?: l% f- A5 z
/ {/ l: M( ?! D; |2 k9 g制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! }, @. Q/ l5 r8 i/ \- J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; ?6 V% \6 I5 q第二款：葡萄红茶3 \( p3 {. I( B. l( z
& p4 {4 Z9 w# b% s# M% r材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 R4 @, p0 i# ^! {! x1 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; h1 {6 |7 t- T6 l3 K* Z- X8 J8 e
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第三款：苹果绿茶$ e9 l( s6 y. S" a: g5 j$ m
5 A& [3 h% H- p, b, Y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 s X8 A" G* r3 x1 O
2 o$ W6 S8 z) z9 m6 _# _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 f1 ?1 Y* y/ V0 l5 c第四款：红枣花茶- L% }/ H. ?2 L' J
0 q, F. c' X8 b" q/ V+ B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, Y9 K6 Z- o9 s* B5 L. a$ e2 | C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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* f8 q8 k$ c7 E& g材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) f7 N/ B8 y! ]5 l
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 `; m; R# l3 T0 Y
- N8 z' J. E4 Z* u) \/ Z/ y; z/ s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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# }! {0 }, n6 e: N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 {7 S' D% f& Q5 z' b
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第七款：玫瑰果茶
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$ Z. ~- B4 T' f2 ?. O$ i# n" ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ x( ^ K7 K+ [ p1 i
$ W& O4 R$ ]" ^7 @+ ~4 L功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& b, X3 P, q- d& C第九款：山楂首乌茶; a) P& C% s+ i. i4 x
5 q- o* w9 b2 r& r材料：山楂15克、何首乌15克。
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: q9 e7 r/ W. O% X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: f# ~4 }$ C8 _9 v! x( Z2 F
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" k {( D! v" c8 ~: I4 D, }: r
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7 R# ^; G: z+ e* }5 A第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. Z4 T! |8 ^" ^! o2 j/ l
H8 z; g. H6 N制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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0 t$ d6 `7 y- @( H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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