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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。4 n; E. w1 ?+ ?  Q+ h
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第一款:香蕉绿茶
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7 ?. ?3 Q4 E; Z/ u材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 e2 `' c; B+ n1 o8 Q0 S' V
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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* Z8 f' s& Q& B9 b功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% C+ m8 [" {  T3 B, i  K) Q

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& [5 ^4 j* q% v- ~8 U& e9 x- o第三款:苹果绿茶( T+ q8 f" _4 g; f: l# V
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。9 m$ L" D4 T6 c) P! w- x8 Y$ T, V8 `/ x

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第四款:红枣花茶8 ]: i) U* f' t" A
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材料:红枣20枚、花草茶5g.( ]6 A, a9 A9 {

5 Y4 v' z, T4 n% r, d+ Q4 e制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。/ n& L) d- b$ {1 e8 E- z% t4 f

7 F& R. i3 x" w: f  M" g功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 u+ o' `" j) P
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2 f7 k# i5 T, r! q# ^: f4 l第五款:柠檬红茶- F! ?* D! L# x. }3 x( E

0 J% e+ u! z# p+ ^材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
) t) @6 q1 A+ @, v% n: l
+ T! P# d4 {& i0 ]1 _制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。  D+ y1 z8 G! \% t

, S8 r6 {. B9 ~% P# e) A/ S功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
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第六款:菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 W* W% B; @% y+ w

. U# a! r( w9 E; a制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。) I$ g7 p: Y7 q+ F( L) q
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 D$ t. e# ]! s+ r* P# n
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) Q' q' n/ l( i5 ^) G0 Z% W第七款:玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 \2 P) G) T7 y% Q6 K: D
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 f. X, Y. A- {2 p0 `' }
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第八款:柚子冰茶8 a# V! U; Z1 x
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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( V! \2 J5 j4 a4 c功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!9 L" f; k3 Q: p9 u6 i" G3 K

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  L, r2 a  ]! U+ m第九款:山楂首乌茶+ n  U& u1 r5 k  l2 o7 ~
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材料:山楂15克、何首乌15克。4 m3 d) D" Y) B( l' t  J) A# s# ~
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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' i' S  H8 G0 w: D+ C- _功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。- L# x+ K3 T' d, C3 A) `4 d

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第十款:排毒美颜茶, k- i/ g0 g5 j3 d0 [7 O) ~
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 a: v8 \9 O' p$ P: Y3 S& W制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。% V, m  b* u4 q" t8 d% i
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 z5 Q4 d5 ^# x( ]5 e
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
! r5 L- ]! D1 G偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!4 E0 E$ \- U9 t5 ^/ e
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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