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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ Z) U. \; k' B4 q# V! N第一款：香蕉绿茶! p6 Y) g; C: |; a+ S1 I3 L. S
' U2 \; e) a1 L+ {1 \材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Z& e8 z8 i; a& F$ X1 ?! r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 l4 e4 n! _9 E* ^$ X6 b
( ?7 O" a3 X# k* `/ O7 \功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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5 r! |( z) g; u3 D) d$ @3 K4 n4 s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; c2 M7 ? y4 x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。% A% k$ b9 W- @9 f
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; [9 q, H9 l! Y& Z- _
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第三款：苹果绿茶 g5 i8 L9 G; H* h" h3 Q1 S
6 H- I( T4 D. \9 P" a) t1 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 F) T3 |* {" T9 t5 K+ ` Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ D3 J7 L% n% j8 F$ U& M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。- l& g6 O; K. L- @8 b; ?) F- m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 @/ h* K0 P) n2 g3 I1 C
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第五款：柠檬红茶9 V; M6 X, p0 t' m; t( V+ @2 x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。% t" U4 I; F9 Y, E
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. a1 ^# S! M" j% ^+ @2 {
# y, r, ~$ G P) v6 b# f& q$ E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 i O3 e0 |6 q+ A+ A6 \! w第六款：菠萝蜜茶
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' h1 k2 N) K+ J! C5 d* i材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ Q. W @% ?( `$ p& J
7 c- W( B7 J2 Z8 Q$ T! f, Q" q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ c: V0 S7 a+ N2 W# O: Y
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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7 c6 v9 k9 h5 w1 q, d& d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶$ {2 ]+ R+ [8 t! c
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! x6 l& t& \ [! i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 T1 l3 P' h: H: a, V( Y
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第九款：山楂首乌茶
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4 T( A3 s0 M8 Z6 [+ U. Y材料：山楂15克、何首乌15克。9 J2 _/ h( `( P% f$ l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; a; F9 L7 ^+ n7 N; J) j& g
$ I- O7 v$ y3 {+ L& c5 ?9 `功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 _) |" j+ g2 u" s# a1 z9 Z+ Q
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: {3 s; _& k7 g: v8 H' {& Q# {, A
# l3 }* ^! b8 E% T/ Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, e( g! w7 _+ N# ^( U. ~" P功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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