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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 f% i. \" B. i5 Z6 |" P
4 [- H+ k; w V4 k, S第一款：香蕉绿茶
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) o) q& n* z/ ^9 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 n5 P, M. I% h" {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ `) c; \* R ^# O
( s" l: ^: C& m) M功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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& t1 h- q4 k8 e' @ o& f& F第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 j' C+ i ^5 I
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, ~/ t- z% I. x- b. s4 a
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第三款：苹果绿茶
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7 |* G b# T6 w" _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s/ ~2 b2 w) Y- H
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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) d: O D/ u. ]) P% X" H7 k第四款：红枣花茶* g1 C) |; |+ e$ G1 d `' ]7 a' ?
% [; @; V7 [1 C' N" k' u材料：红枣20枚、花草茶5g.4 ?* M% m6 u8 L9 c
. V. G6 T& z# }" D. C+ o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 |2 t" j) j, X$ O! t4 R功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 k0 T/ O- A; {
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第五款：柠檬红茶9 ], N5 V% D+ ~( y: m
4 m' Y8 k: \' p1 |% ]6 V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 l& l& P+ m9 y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ]; K2 l$ k# b8 e% g- ^
1 s' e6 X: u$ _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶) j( S1 V' A1 C* c0 L
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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+ u) ^" s# k" M7 \7 J4 @4 W3 @1 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" W# d) R. ?9 ~5 w6 L* W3 H6 Q
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第七款：玫瑰果茶4 r. r# {9 O/ M) P( ]& S/ ?
3 e0 I3 m! e/ k( j+ w. E: l材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 Q9 Y$ S4 O; i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 t1 u) s E" X7 h/ f! \
) x1 b Z7 I; R) ^4 H9 W! Q& @3 e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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) V8 l2 V& x7 b( K% S4 R第八款：柚子冰茶, _& X# ~: f8 ]; M9 B
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. g3 H9 j* n% P$ C$ R/ e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 f( K8 o5 W2 ]: ]% F" a
" G1 }' I7 q4 e+ X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶7 ]" J: A3 {$ V- B1 |' i E3 i
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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2 b9 m( T% b" n制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 R- L7 p7 F3 } c4 O( h b6 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: d9 ]) F2 |( s. t2 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ H/ U# S) E+ l/ w: P/ L
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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