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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 n; E. w1 ?+ ? Q+ h
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第一款：香蕉绿茶
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7 ?. ?3 Q4 E; Z/ u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 e2 `' c; B+ n1 o8 Q0 S' V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* Z8 f' s& Q& B9 b功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% C+ m8 [" { T3 B, i K) Q
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& [5 ^4 j* q% v- ~8 U& e9 x- o第三款：苹果绿茶( T+ q8 f" _4 g; f: l# V
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 m$ L" D4 T6 c) P! w- x8 Y$ T, V8 `/ x
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第四款：红枣花茶8 ]: i) U* f' t" A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.( ]6 A, a9 A9 {
5 Y4 v' z, T4 n% r, d+ Q4 e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ n& L) d- b$ {1 e8 E- z% t4 f
7 F& R. i3 x" w: f M" g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 u+ o' `" j) P
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2 f7 k# i5 T, r! q# ^: f4 l第五款：柠檬红茶- F! ?* D! L# x. }3 x( E
0 J% e+ u! z# p+ ^材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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+ T! P# d4 {& i0 ]1 _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 D+ y1 z8 G! \% t
, S8 r6 {. B9 ~% P# e) A/ S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 W* W% B; @% y+ w
. U# a! r( w9 E; a制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) I$ g7 p: Y7 q+ F( L) q
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 D$ t. e# ]! s+ r* P# n
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) Q' q' n/ l( i5 ^) G0 Z% W第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 \2 P) G) T7 y% Q6 K: D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 f. X, Y. A- {2 p0 `' }
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第八款：柚子冰茶8 a# V! U; Z1 x
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( V! \2 J5 j4 a4 c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 L" f; k3 Q: p9 u6 i" G3 K
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L, r2 a ]! U+ m第九款：山楂首乌茶+ n U& u1 r5 k l2 o7 ~
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 m3 d) D" Y) B( l' t J) A# s# ~
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' i' S H8 G0 w: D+ C- _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- L# x+ K3 T' d, C3 A) `4 d
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第十款：排毒美颜茶, k- i/ g0 g5 j3 d0 [7 O) ~
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 a: v8 \9 O' p$ P: Y3 S& W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% V, m b* u4 q" t8 d% i
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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