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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 N& g: N, d! I k8 H: o第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* [5 b" a" |) q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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4 a( Y/ R& `1 W; q3 p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- z0 D0 t5 }+ J8 ?, i4 o2 g! `
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第二款：葡萄红茶* k( O6 V% p/ z. [
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( h) g) m' }* w, P
! z8 w! R4 [, s+ \& ?- _: ^制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。$ O) R. y% M6 }2 g) |/ s( E
$ C/ d1 T. V; I% t/ t x V, |9 }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 B5 z7 Q D7 ^
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第三款：苹果绿茶
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% r4 R- m2 z' S( {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 o6 {- H# N% q& s$ T5 U. ^# Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" T i4 ^" M: |. y" R& G
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第四款：红枣花茶
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9 E2 x$ h$ c5 Z$ P/ |6 y材料：红枣20枚、花草茶5g.; k" b, o. O( @- G4 r2 ?8 f! l: x
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( | I3 [9 ^1 {- I, D
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第五款：柠檬红茶/ z0 C; J- r4 M/ O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 c# m% \9 O4 H
! K" j2 h$ |* n( z9 t, X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; E1 J4 f/ l& v3 o) f
! i3 ?4 W! w) g$ d7 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' \2 V* r( J9 `/ E
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/ r2 K: H) m- o4 v7 ^第六款：菠萝蜜茶
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, r! y+ l3 O( t- ], f5 O7 Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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) k) y! e' A, `8 K8 s! Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 h. \, P7 L' \
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: M& {1 S/ X" `- {! Y' X& W
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第七款：玫瑰果茶3 l. \9 e/ k- k/ g6 A8 Q
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! k" Z$ m* o' e& V, F ]/ N
4 ~: w$ G# j7 R3 t, B& q& T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: Z( a# _' m, E8 u( [) C第八款：柚子冰茶
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N0 ^/ h( o& q7 L/ C( l) ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* I/ _( f% T& _0 H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, C& W. }1 Q! b& q& Y0 n4 O; C5 R% k
5 z% w) ~* |' v% [% l功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 h' x( K) [0 r) V: D7 `
6 ~1 [9 n' T5 L5 l! f8 ]# M" K材料：山楂15克、何首乌15克。- A* S+ R8 W& z: t4 o+ o3 i# \
" w, z, I7 H- @, c4 c) O* q2 _( w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 Q7 ]6 y7 ^, b j6 R
1 n/ ^# K' r/ Q" H# J功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 P: V5 l' Q5 P+ M3 P4 M
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第十款：排毒美颜茶4 f& U8 ^1 r* ^2 }7 t( h: N
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. `: i7 V: O# s9 H7 T+ q5 d& ?
1 [. [% t% e( x b: Y* s$ B. O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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4 F* z. d6 I1 w7 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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