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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 d5 j- j5 \& R: E( | `7 \
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第一款：香蕉绿茶* x) k; e$ [% [2 |
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( Q& x" W q$ I3 f% V
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ J6 U& T u3 h" ~! a1 X% }# Q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) M2 Q4 H+ Y. j3 J第二款：葡萄红茶7 ? \1 N4 a# X4 m* q
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 f: v- |) T& k# X+ b
) I% F$ w( ]6 ~8 K: I* n3 X制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. r9 A- V: }3 B9 R( u6 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, Y/ |' I. q9 R# y5 B/ c) l
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第三款：苹果绿茶
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: Q O5 T7 U& {& E: E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 \8 T3 T6 s1 O8 {. ~! c4 X$ |" R2 O
/ A. z/ `3 I/ g1 ?) E4 I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; P9 x# R) S& A( w7 [( `; B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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; ]4 w& u3 x/ m7 g6 S/ d制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" K% i+ S% Z9 p2 `第五款：柠檬红茶
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3 n5 q7 h3 ^. n4 M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! p1 e# B3 ?, ]% |$ Q- h% J制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 g+ y! Q! L6 }& {" N% R' O
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ ~! B7 w5 o5 \5 m) Y第六款：菠萝蜜茶$ V: {2 B$ d, _$ p# H3 o) A. u5 ]
: }3 I6 w7 E1 W- T% }8 l* ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; C: y3 e& {0 i; \
$ E) [0 g* y Y' t! ]制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' p c. [2 q7 y' u
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第七款：玫瑰果茶$ e& g" ~$ q; Q- L! Z- M
5 i" T G" M2 f1 F; a材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ [/ ^% `1 N! B/ i9 l# B
5 l7 y# F5 v2 @" {6 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- Q1 h+ w, @; l% W
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' g% _3 @/ n4 {
% n" ]- J4 {0 G; J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 p% P+ z3 h, o+ P# M, F! i- P
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 x. W$ Q! [8 |3 p3 p
: N2 t$ X& s$ q5 D- Q3 d材料：山楂15克、何首乌15克。3 i- h) Y. Z- x- m
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, B' L4 _+ a" t+ U1 Y
! y+ L0 f, T* W% X功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 W9 E2 H8 Y' ~, T! ^ Y9 Q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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I* m) X5 L v- e4 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. n1 D9 T1 F- w2 @6 D g
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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