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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
! q# k' J+ D4 M! H1 i8 |五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 , W k$ m# ]( Y, ~3 Y9 z" e- t
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一、喝莲子汤去心火
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8 T! P: M. J, \5 Z表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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5 B- B6 z1 `7 n3 O+ i2 U& J9 n二、吃猪肝可去肺火 9 y/ Y; F7 t( X! Y, T% U$ t
/ M& W' O/ `* A表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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" I3 J" l* ?9 W食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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/ r0 U) z, Z* I三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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$ f( o# f! p" t食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 # l0 B M; S* r
4 D3 t) B# ^# D2 w# I) O" J四、喝梨水去肝火 0 o9 Z' E% @2 m' L0 W$ F
2 |$ ]' f( B5 e4 j2 q' Y+ E, K- X表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 ( m. a, P) v, b; T
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
4 z5 s7 Z* q' {表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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1 b# s% J. M0 ]* g食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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