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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 S+ y% K3 Z ? A. H各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！% c7 u% F! a- J. Q5 Z
. k: H e, R6 O' r8 P7 vA 初级班：成人痘形成原因
! H. v t* \- t$ B7 R成人痘7大成因 8 C: E) S* q3 t2 H# |3 N
成人痘是如何产生的
! [. T: }; G6 i9 j1.肌肤防护机能下降--
, }0 h, P- m% \7 F$ n) L+ y2 e肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 4 B. `' z. o- F2 m z0 T
2.黑头粉刺堆积过多--
1 I! G7 Q# [2 W4 R! c毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ! ]5 L9 q. T; G& r5 F5 T) S5 R" i5 J
3.生活压力--
8 i* F9 L" \% r% X2 X7 B生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
, p+ _6 Z/ x1 ~) a- N9 `4.内分泌失衡--) [# i- u4 T! A; L" g; t3 S: j( Y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
) \' V- f9 p4 o0 A. R) C* `1 M5.消化系统--4 T9 H! y7 c/ C' E: g! F1 X
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . K5 H/ d4 A, K7 a, V
6.药物刺激--; W) Q# S4 E% R. y3 e
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 # ^8 g0 |' p+ P) E% U" ^0 h
7.睡眠不足--
& X6 D/ ]. k4 Q0 L. l中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 O. m5 f. D& c
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B 中级班：观痘看出问题
! O9 |- {* K4 \0 P2 x. ^1.额头痘 - t! ]: q! O0 o$ N @
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! K+ w: ~. e; U% T& z9 }" u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * W3 t& Z: s/ f* A
2.印堂痘
. |+ w! I1 H# c( o3 H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% E9 u- Q9 B @) }% wTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 }( w+ m+ K0 L. ~2 a0 ~% {0 l
3.左边脸颊痘
5 w, O1 x4 J. C- w% s- M通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! i! k$ `' R% _" jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 $ M: r. L+ Q* w) {8 O
4.鼻翼痘
) g) O1 l) p5 n在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 f8 O4 u, f) W$ B' `
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
! j/ c! L$ B+ M+ Z# n' S3 v7 p% [: Y$ N5.唇周痘
1 N9 X$ A. V& ~; e在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 J% Z. c N2 d$ R& xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
7 n" q$ l# Y& J) h6 |* h6.下巴痘 5 [+ D9 N7 x$ ~- n0 N4 S! ^
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 H! b0 {- I: a4 \
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
( y0 v' ]' Z" l0 N1 v$ t7.鼻头痘
/ M* d) C9 W; W2 k! R1 F: X) e可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 k5 _: Q* V, i) u. |! P5 _$ HTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
& Z1 z5 y0 {$ m$ w o5 c8.右边脸颊痘
" I4 d) J% N& f- {由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ L) @+ t% ?5 Y! J
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( T: \5 d9 L8 W4 S- I" P+ G
9.眼头痘 1 ^" }9 |& r9 K3 p9 Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
5 p% A5 y# x* t( j! q, C5 }TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 y+ M) R. ?: Y: l( a% {10.发际痘
9 L' D; g2 ]! I* `8 u由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 & f8 _5 Y& M) h
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 a1 C3 M$ |% M% {( l
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C 高级班：治痘抗痘全科) q- O9 Y/ \3 S5 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 0 C) C; A) t! w/ w: L. @
-痘痘刚刚冒出时 % w$ Y, S$ H" `# F7 h/ u: g
TIPS1：自己处理 5 q5 L1 \$ r2 }( ?5 c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - u! n: j9 v) K/ r: R3 T3 g1 q5 ^
TIPS2：找皮肤科医生
7 P- v7 X+ u9 X/ ?* y如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; ^9 C4 f& ?, A+ W vTIPS3：不要固定使用同一产品 4 k. \* H) n& f: Q0 t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 . A, e7 o/ f H! X
-痘痘化脓红肿了 7 ~" ?, k4 E$ y/ z
TIPS1：专业人员处理 0 Y' s2 p. p) K; Q
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % I4 c5 g8 H8 O+ x- b
TIPS2：镭射除痘
& N; k/ D* p: f$ h: R镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 c6 X9 ~0 ]+ W7 }$ k-痘痘留下疤印后 " I$ z, r" N! @( S% p
TIPS1：遮痘疤 - ^4 j6 h# k8 P% J1 J/ q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 ^7 @7 n( h6 _# g% `$ gTIPS2：美白淡痘 3 |; N! q4 S$ s; i( F S4 A7 }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40