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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
- Z- u( V' Y+ K; @7 b9 Q各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！+ u* a7 D3 F8 R8 z* g2 k/ v" B. |
a7 u/ s! [8 R0 CA 初级班：成人痘形成原因 * l, f( s$ N- u" i. `. S( V
成人痘7大成因
6 C2 k& n1 J3 [6 G/ k6 J成人痘是如何产生的 % \5 P( `0 j9 F
1.肌肤防护机能下降--% h% s, g! o: [. E( |$ G( L
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
( W7 V o- `/ P, d" b2.黑头粉刺堆积过多--
9 o" {! r/ w7 y- @7 @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 9 ]$ }" [5 G h
3.生活压力--% [+ ^- z1 O6 J* L
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ / p8 Y& m7 v: L; K) B0 y
4.内分泌失衡--
, C3 G0 U- K. I) N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 o! e" c3 a# H7 Y
5.消化系统--0 F! h; N! Y- I; t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
/ t" c- C* n" |" x/ C6.药物刺激--4 r# @) n7 z4 Z
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& s% t1 R8 R [5 d( g7.睡眠不足--+ m) C7 {. i- d- P8 T
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
0 S% M3 o$ y, u; i' x! o1 z% H4 o! h3 M3 o# B. _: _
; q2 L( A. e0 w1 l1 [! I; G/ xB 中级班：观痘看出问题
- f% o) M0 O& L0 a& Q1.额头痘 + b* M P' @4 L$ z8 [3 X
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ; c: l' _$ y# I& Y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - a, j' d/ I9 p" G" R- E1 y2 |
2.印堂痘
. \3 m; ^: [ N p" A, `如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ; c9 J; J/ T- \+ X' X8 S6 n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 X+ |* _0 Y. i4 b% h3.左边脸颊痘
' n' i, C% H, {/ n通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 5 k# Z7 Z, m6 B2 L
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 z5 h2 a! N2 V9 ]" R7 m% ~
4.鼻翼痘
5 A4 H! t0 r4 e, t在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* E- A( V9 ?+ u2 l$ GTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
3 p. V* A: V; D1 A5.唇周痘
! b7 u" j% P6 r: \在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 `5 Y; J8 `& }3 ^& N1 ETIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. J/ p9 J" [5 s" J7 i# B6.下巴痘 3 z' u E" _& y6 }; a7 |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
R9 u+ P6 J: l$ G9 d( lTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 l9 c/ j2 R% K% o* L
7.鼻头痘
, J% l2 m2 ] @- a0 ]; F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
3 K0 m- B- P" a" Z- f) D: nTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ! w K2 p! Z' }6 p) x7 q
8.右边脸颊痘 5 K! u/ c; I r+ o$ e) Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 j/ v+ w) M' p) m& }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
8 [9 j( Z9 Q0 P' z9 w- E9.眼头痘
) S1 w, M6 }, J/ E: R生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
. r; Q) n9 x y( [TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ h8 [2 j) p* ]10.发际痘 3 ~/ ]/ m! B( I( `# F# K9 X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
9 ?) x6 D: P- C" t2 E: B2 xTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
( C" W- m. i4 c2 B4 V& O$ R# @" |4 B$ T/ \; m% G5 M
- U' M1 C, o9 H" c7 t. v5 `C 高级班：治痘抗痘全科" A4 `% K* ]' r
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
9 `! o. L& ^$ h3 {-痘痘刚刚冒出时
/ `2 K t) J+ @' ?, HTIPS1：自己处理
/ I3 s: G& I1 Z+ s5 H' W6 z& G/ W刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. [9 j8 u6 n) o1 x9 x; i5 eTIPS2：找皮肤科医生 `5 p) f% T) b7 V' J* S! e1 D# K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 % T& v; {. ]* S9 M2 v/ S
TIPS3：不要固定使用同一产品
/ z3 ?- d$ h- A* i涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 6 v% A9 R$ `. \" r" w2 I
-痘痘化脓红肿了
3 o/ O/ E, m! R0 i: J& J' K/ CTIPS1：专业人员处理 . W: X2 S( C; u) N
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 Q j' D3 [2 N
TIPS2：镭射除痘
. l* C5 G5 Q1 T$ B* g* k4 l- l镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
5 v$ @& O G9 e. C; u-痘痘留下疤印后
1 v+ r q5 _6 a$ c6 I; lTIPS1：遮痘疤
0 |5 y. u3 Y: c' z( Z9 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 }+ |6 q1 c2 C3 a. h4 a( X7 F
TIPS2：美白淡痘
& `! l& W" I: ]! _ m3 w& r2 F印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40