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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ o$ Q5 K ~4 c/ Q9 [, ]/ M" ^) ?( p各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 2 Y! d. k/ }7 }) Y: `
成人痘7大成因
5 v4 a0 m) N2 i9 v成人痘是如何产生的
$ _" t4 A" F- k2 P3 a4 q e1.肌肤防护机能下降--
' f Q1 e0 y; _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ) C, S! j5 H2 X: Y
2.黑头粉刺堆积过多--* M, s% z) S2 r- E; `) k
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 + X g4 E# ^' G# G0 J' N! g
3.生活压力--
+ M. s' E4 Y: a- Z2 `( y& Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( x( }' Y. I" D9 H9 r9 ~- {- v
4.内分泌失衡--
$ K2 b5 w1 z1 z, N- [* A' r内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 1 I1 }9 q/ _/ v; Q' n: g
5.消化系统--
+ F- D1 ]1 z& S2 f& U便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
+ f; h9 `1 o* c! |& S1 @) b, U( T' F6.药物刺激--
/ Z* g) S# y9 i) n0 A, S2 X, h* d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 q8 h, d8 g7 u/ G
7.睡眠不足--
; `# b# P4 a8 D2 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ \7 [! R ]4 F O( iB 中级班：观痘看出问题( o! ]- n( @0 _) _- c0 {9 `* q
1.额头痘 g" N% F% i; W
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - o, @5 C$ W/ W& Z( j) s$ u
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
6 g/ p+ ?& S; `. h' K2 p3 Q2.印堂痘 ! I' \0 U. q* z0 {& j* A( Y4 ]. ^
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 H/ s. R" ]- Z& s( U4 s: F
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' X$ l) [% v, h8 D% ~6 f' m7 @
3.左边脸颊痘 9 Q# h% d+ N4 \+ p \5 o G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
; T. ?! \8 t" @- T5 G$ HTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ) I1 @% C; x( ]
4.鼻翼痘 3 ^+ A; }* ?2 E" t4 H/ b
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 ' \0 s( Q) K! T. z" k5 L3 o8 c+ v$ N
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 6 g$ p# l) v. |5 i' d
5.唇周痘 7 i8 v& j: t) v2 n- p/ X
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 E$ D, [% m! D9 v9 F% x& {- @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ u) O! F: U. g& |) l2 A' I6.下巴痘
; B: \( v. }( ?6 B8 o; f通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
1 I4 Z) a! C* p! gTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ' F% U) c( r/ i0 n& m9 t0 C4 t
7.鼻头痘 1 o( O7 X" |% K+ ^
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
+ F& k& @ q- R% @1 CTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 N6 z8 H+ x! F2 e% @
8.右边脸颊痘 9 h4 E/ y5 W ?' x7 g: x- z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * S S5 x8 r- f5 g
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 5 |* k1 _- x( C
9.眼头痘
8 n' J' { g$ S生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ) l9 q# r. g& ?) C- D: `& W) p+ w ]
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 9 f* s2 C# Q: ]# K p3 x
10.发际痘 2 r$ J2 q/ X0 H
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 " A: K0 S' `& e9 r
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 f ]+ m# y# @2 Y# [4 K
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z# e; x, b$ D+ ^" HC 高级班：治痘抗痘全科- }. e$ @1 O: h+ p% @& ~6 D- E9 }
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
$ T: o, { e6 n) \' G) k# `2 Q-痘痘刚刚冒出时 + J* Y# S7 U7 p$ G2 L
TIPS1：自己处理 " v, ?* h$ E/ ^& \* X
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 - \+ ?' i. i o; V
TIPS2：找皮肤科医生 ( A% A, p" u2 u2 d8 j
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + V0 r W1 i+ M1 _" N( O. p" p$ y
TIPS3：不要固定使用同一产品 4 F6 T b2 x8 T& E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 & [0 D4 n) y0 {* H0 |+ r
-痘痘化脓红肿了 * R6 @# q, m+ d8 a0 P, }7 t
TIPS1：专业人员处理
$ F5 y1 }( s' ]+ r2 ?. H: R5 `9 i痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 O2 ]' I9 ~- F0 }% T8 PTIPS2：镭射除痘
# N) W8 ~. s" O0 i y镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 1 H0 _% j9 w* n5 ^
-痘痘留下疤印后 6 s0 t7 s5 E" Z- b' o! `" E: F
TIPS1：遮痘疤
h" @ w; ~. T3 ?9 z5 g以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 M7 k/ b1 g6 W9 `' ?
TIPS2：美白淡痘
) x( I0 Q9 P5 ^0 f( t! ~印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40