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【08.06.09】可以瘦身的食物
) i: H4 c7 ^" _! g1 R, D( @* u* W9 A1 水果 ( q( d8 A, j T% k- P: e8 u
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 & i4 u Z' k/ A1 v j5 N( @
0 z+ P9 J' L* ^ c$ E. H( k2 蔬菜" T' |1 `' r' y* Q; X
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + Q0 O/ `5 o+ Y7 R
$ r; d7 b2 t+ H: G- P7 K/ O4 B5 t/ q3凉菜
$ }; l) T" r5 a0 u) y) U1 u" \$ M凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
+ b6 W+ y2 v- L/ c/ A4 f, }: @% n" u
8 D7 G. |- O2 T; ]4炒菜
m# W/ M2 ?, a; H素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ r+ }* X1 i2 o& H
7 s" V( s2 o/ b
5汤. k w5 X+ |! F3 x+ O! k# M8 ~9 ^
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤8 Y6 c u. J4 y5 k, V
- K3 C1 e3 S- m! N' r$ q2 N4 u' Z& R
6粥% [$ `+ x7 _7 D$ j
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦( L7 F) h `+ l, `$ a4 ?
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7去脂的食物
/ P% y" v8 [5 ]! s/ v8 B冻豆腐 木瓜 绿豆芽
# [# y( ^; l+ ~, c& F2 ~6 w; l& R9 M5 H, _! Z0 F( u9 _3 L+ l, K
8瘦腿的食物
4 H- y6 g% H+ @& C2 ?8 M- ]' ]海苔 香蕉 红豆 木瓜 4 D9 z Z! R1 X+ s q: p y4 ?
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9禁吃9 y+ D' @% [8 {
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水5 Y0 N7 v- ]7 }- ?" Q
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PS; 以上这些是我以前收集的
2 `/ a! Y" H5 B, b0 o8 [夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 x. [/ G# N6 R有所帮助9 A( x) `! i4 y7 r( j% \9 @
柠檬是样好东西
! ^; ^0 x3 U; c N夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 s, `3 l4 V. `2 b效果不错
; v" A& B( P/ G5 O+ J) u希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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