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- 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率。今天我们就来介绍几道以薏米为原料的美容食谱。- _" F( R: ?- B& L, K* l
- 一、美人薏仁汤
2 l! G% F, E6 F/ w, y' K - 材料：薏仁粉、鲜奶
* ?& W5 J) }8 L8 t+ x% y. G - 做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克，搅拌一下即可。: i6 N$ J$ M- u& z; w2 W! E
- 二、美白薏仁芝麻汤, n! F- `( h2 k3 k# }
- 材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶8 C* m2 e1 f U3 Z$ C
- 作法：将所有材料混合后，加入200c.c.热牛奶即可。2 H" B( U- B6 o& ?# B, k# J
- 三、薏仁去痘痘, w* D& U& l( T3 h/ w
- 材料：薏仁30公克，紫背天葵草、鱼腥草、蒲公英(以上三者择一)鲜品30公克(或干品15公克)，水800cc。
+ \: ^& w/ ~, n( m7 Q+ ^! N2 Y - 作法：将二种材料掏洗干净。一起放入锅中，加水以大火烧开，再转小火熬煮20～30分钟。过滤出汤汁，大约有500cc。
/ x7 s8 g' o" R7 |; |, G - 饮用法：此500cc的汤汁可在一天之中，于两餐之间分三次饮用。亦可加水冲淡，当作普通茶水，在任何时候饮用。若一次熬煮了大量的汤汁，可放冰箱储存，取出时加上温水冲调再饮用。& l1 h% ~3 @; ~ o* w" v
- 小贴士：这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。
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狗仔卡
发表于 2008-10-30 16:04
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楼主
少吃它!
发表于 2008-10-30 22:52